正文

《幸福的方法》第1章 關(guān)于幸福的疑問(4)

幸福的方法:哈佛大學(xué)最受歡迎的幸福課 作者:(美)泰勒·本-沙哈爾


從幸福到更幸福

無論是在撰寫本書的過程中,還是在閱讀其他有關(guān)幸福的作品或思考關(guān)于幸福的問題時,抑或在觀察身邊人的生活時,我常常會問自己:“我幸福嗎?”當(dāng)然,別人也問過我同樣的問題?;撕荛L時間我才發(fā)現(xiàn),這個問題雖然很重要,但意義并不大。

我怎樣才能判斷自己是否幸福?什么是成就幸福的關(guān)鍵?幸福有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)嗎?如果有,它是什么呢?我們的幸福與身邊人的幸福有關(guān)嗎?如果是,那么我們周圍的人究竟有多幸福呢?其實,這些問題很難有確切的答案,即便有,這些答案對提升我們的幸福感也沒有什么幫助。

“我是否幸?!边@個問題本身就暗示著對幸福的兩極看法:要么幸福,要么不幸福。在這種理解中,幸福成為一個終點,一旦達(dá)到,我們對幸福的追求就結(jié)束了。實際上這個終點并不存在,對這一誤解的執(zhí)著只能導(dǎo)致不滿和挫敗感。

我們永遠(yuǎn)都可以更幸福。沒有人能夠在所有時間都非常滿足而無欲無求。與其問自己是否幸福,不如去探求一個更有助益的問題:“怎樣才能更幸福?”這個問題不但契合幸福的實質(zhì),還表明了幸福是一個需要長期追求、永不間斷的過程,而不是一個可以終結(jié)的句點。比如,我現(xiàn)在要比5年前幸福;我也希望,5年后的今天我能比現(xiàn)在更幸福。

與其因為還沒有達(dá)到幸福的境界而垂頭喪氣,與其浪費力氣苦思冥想自己到底有多幸福,不如認(rèn)真地去體會和挖掘幸福這一無窮無盡的寶藏,同時去爭取得到更多。要記得,“讓自己更幸?!睉?yīng)該是我們終生追求的目標(biāo)。


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