自然界給了每一個(gè)人幸福的機(jī)會(huì)，人們都知道，卻不知如何得到它。

——克勞狄

年度最重要的壁球賽就要臨近了。我每天的訓(xùn)練已經(jīng)極度艱苦，同時(shí)還要嚴(yán)格控制飲食。盡管我的飲食習(xí)慣已經(jīng)相當(dāng)健康，這是我訓(xùn)練規(guī)則的一部分，但我偶爾也會(huì)放縱自己“奢侈”地吃一點(diǎn)垃圾食品。

然而，在開(kāi)賽前四個(gè)星期，我只吃最瘦的魚(yú)肉和雞肉、全麥的主食，以及新鮮蔬菜和水果。我告訴自己，為了好好犒勞一下自己的忍耐力，等比賽一結(jié)束，我一定要好好大吃?xún)商炖称贰?/p>

比賽一結(jié)束，我就直奔最?lèi)?ài)的漢堡店，一口氣買(mǎi)了四個(gè)漢堡。離開(kāi)柜臺(tái)時(shí)，我深深地體會(huì)到巴甫洛夫的實(shí)驗(yàn)犬聽(tīng)到鈴聲時(shí)的感受。我坐下來(lái)，迫不及待地撕開(kāi)第一個(gè)漢堡的紙包，就在將漢堡放在嘴邊的一剎那，我突然停住了。

整整一個(gè)月來(lái)，我是多么期盼這一刻的到來(lái)。然而當(dāng)漢堡就在我面前時(shí)，我居然不想吃了。我努力思考這是為什么，就在那時(shí)，我的腦海里形成了所謂的“幸福模型”，我更愿稱(chēng)它為“漢堡模型”。

我認(rèn)識(shí)到，在上個(gè)月，健康飲食不但使我身體健康而且體能充沛。我相信我會(huì)很享受這四個(gè)漢堡的美味，但吃過(guò)之后我可能會(huì)后悔并影響健康。

看著眼前那四個(gè)漢堡，我思考了四種漢堡模型——每種漢堡都有自己的獨(dú)特之處，正好代表了四種不同的人生態(tài)度和行為模式。