情感是可以選擇的

其實，情感并不僅僅是出現(xiàn)在你身上的情緒。情感是你自己對外界事物做出的心理反應(yīng)。你如果主宰著自己的情感，就不會做出自我挫敗性反應(yīng)。一旦你學(xué)會依照自己的選擇控制情感，你就激發(fā)內(nèi)心的正能量，踏上一條“智慧”之路。在這條道路上，絕無導(dǎo)致精神崩潰的歧途，因為你將把情緒視為一種可選因素，而不是生活中的必然因素。這正是走向真我、人生實現(xiàn)突破性改變的關(guān)鍵所在。

現(xiàn)在，你可以通過邏輯推理，擯棄那種認(rèn)為無法控制自己情緒的觀點。借助于一個簡單的三段論，你便可以開始控制自己的思維和情感。

（1）邏輯三段論

大前提：亞里士多德是一個人，

小前提：所有的人臉上都有毛，

結(jié)論：亞里士多德臉上有毛。

(2）不合邏輯三段論 

大前提：亞里士多德臉上有毛，

小前提：所有的人臉上都有毛，

結(jié)論：亞里士多德是一個人。

顯然，在運(yùn)用邏輯時，你必須注意大前提和小前提的一致。在上文例（2）中，亞里士多德可以是個猿猴或者是只鼴鼠。下面例（3）的邏輯推理將有助于使你徹底擺脫那種認(rèn)為無法主宰自己情感的觀點。

(3）邏輯三段論

大前提：我可以控制自己的思想，

小前提：我的各種情感都來源于我的思想，

結(jié)論：我可以控制自己的情感。