常見的自我挫敗行為

同自我否定心理一樣，尋求贊許心理會導(dǎo)致各種自我挫敗行為。下面具體列舉一些最為常見的尋求贊許行為：

·因為別人表示不以為然就改變自己的立場或觀點；

·緩和講話的語氣以避免引起別人的不快；

·為討取他人的歡心而溜須拍馬；

·因別人不同意你的意見而感到消沉、憂慮；

·當(dāng)別人表示出與你相反的情感時，便以為是自己受到侮辱或輕蔑；

·說別人“勢利”或“清高”，其實是說“應(yīng)當(dāng)給我以更多的注意”；

·顯得過于隨和，總是點頭稱是；即使你不同意別人的看法，也是如此；

·幫別人做各種瑣事，但又由于不好意思拒絕而怨恨自己；

·屈從于一個咄咄逼人的推銷員的壓力而購買一件你并不需要的商品，或者買了又不敢退貨，因為這會使他不高興；

·在飯館里，將就吃一塊沒有按照你的要求烹調(diào)的牛排，因為如果你退回去，服務(wù)員就會不高興；

·為避免遭人白眼而言不由衷；

·傳播關(guān)于死亡、離婚、搶劫以及類似的小道新聞，樂于以此引起人們的注意；

·在講話、買東西或做任何事情之前都征求你生活中另一重要人物（如愛人、父母、上級、朋友等）的同意，因為你擔(dān)心自己的言行可能會造成他的不快；

·每每遇事都對自己的行為表示歉意。這種無休止的“對不起”就是為了要時時處處都得到別人的原諒以及贊許；

·為引人注目而表現(xiàn)得與眾不同，這其實與為求得外界贊許而循規(guī)蹈矩一樣，都反映出一種負(fù)面心理。因此，如果為了引起人們的注意，那么無論是穿著禮服配上網(wǎng)球鞋，或是用手抓土豆泥吃，都是一種尋求贊許的表現(xiàn)；

·不分任何場合都遲到。這種習(xí)慣使你必然會受到別人的注視，進而可以求得贊許。你這樣做可能是出于顯示自己的心理，可這樣你也就被那些給你以注意的人所支配；

·為在別人面前表現(xiàn)自己而“假充內(nèi)行”，明明對某事一無所知，卻偏要瞎吹一通；

·想方設(shè)法尋求贊許，渴望得到贊揚，未能如愿時便情緒低落；

·由于你所尊重的人反對你的觀點，便非常不愉快。

顯然，還可以繼續(xù)舉出許多其他例子。尋求贊許是一種普遍的社會現(xiàn)象，在地球的各個角落里都可以發(fā)現(xiàn)其蹤影。尋求贊許只是在成為一種需要時才會令人討厭，因為它使人放棄自我，并將感情的支配權(quán)交付于別人--你渴望得到其贊許的人。