正文

《認(rèn)識自己,接納自己》什么能改變,什么變不了(7)

認(rèn)識自己,接納自己 作者:(美)馬丁·塞利格曼


你對改變有信息嗎

以上就是我的觀點?,F(xiàn)在你了解了這些治療方法,你對自己也應(yīng)該有所了解。你對自我提升有什么成見嗎?你認(rèn)為治療可以改變大部分的人格特質(zhì)嗎?還是你認(rèn)為人格是一成不變的?你認(rèn)為你的行為來自于你自己的選擇,來自于環(huán)境,還是來自于基因?

麗薩· 米勒(Lisa Friedman Miller )設(shè)計了下面這個調(diào)查問卷,并收集了幾千個人的意見來探討對改變的不同看法與情緒、政治的關(guān)系。問卷的答案沒有對錯之分,但是你的分?jǐn)?shù)表示了你對于改變的看法。請圈選最符合你想法的選項。完成這份問卷花不到你五分鐘的時間。

這些分?jǐn)?shù)是什么意思呢?

第1 題的分?jǐn)?shù)表明你是否認(rèn)為人是被當(dāng)時的情境所左右。假如你的分?jǐn)?shù)在18 以上,你是最相信當(dāng)時的情境很有影響力的那25 %的人;15 分是一個平均水平;如果你的分?jǐn)?shù)在9分以下,那你是屬于不相信當(dāng)時的情境有任何力量的那25 %的人。民主黨人的得分常在16 以上,而共和黨人和無黨派者的分?jǐn)?shù)常在15 以下。

第2 題是關(guān)于人過去生活經(jīng)歷的重要性的。分?jǐn)?shù)越高,表示你越認(rèn)為過去的影響很重要。得分在19 以上的人是最相信過去經(jīng)歷影響力的那25 %的人;16 分以上表示你相信過去的經(jīng)歷是有影響力的;12 分以下是懷疑過去經(jīng)歷影響力的那25 %的人。得分越高,表示你越贊成社會福利、積極平權(quán)運動、對外援助,但你同時也越容易沮喪。分?jǐn)?shù)越低,表示你越贊成死刑、墮胎和武裝干預(yù)。

第3 題是有關(guān)個性的。得分在21 以上是最相信個性左右一切的那25 %的人;18 分以上表示你相信個性是有影響力的;14 分以下是不相信個性左右一切的那25 %的人。分?jǐn)?shù)越高,表示你越相信社會福利、積極平權(quán)運動、經(jīng)濟支持,同時也越贊成死刑、墮胎和武裝干預(yù)。年紀(jì)越大的人,越相信個性的力量。你從上面可以看到這個量表區(qū)分出了自由和保守這兩類人。

第4 題是測量你對選擇和意志力的看法。得分21 以上的是最相信選擇和意志力的25 %的人,19 分以上表示你相信選擇和意志力的影響;16 分以下是最不相信選擇和意志力的25 %的人。分?jǐn)?shù)越高的人在經(jīng)濟上和社會中越保守、年紀(jì)越大、越少沮喪。


上一章目錄下一章

Copyright ? 讀書網(wǎng) ranfinancial.com 2005-2020, All Rights Reserved.
鄂ICP備15019699號 鄂公網(wǎng)安備 42010302001612號