有幸福感的人在遇到不幸事件時的應(yīng)對方式是他們建構(gòu)身體資源的最后一個表現(xiàn)。你的手可以在冰水中浸泡多久？一般來說是60~90秒，超過這個時間，手就會覺得疼！堪薩斯的一位教授斯奈德（Rick Snyder），也是積極心理學(xué)的創(chuàng)始人之一，他曾在電視節(jié)目《早安美國》（Good Morning America ）中證明過積極情緒可以對抗不幸。他先給節(jié)目工作人員做積極情緒的測驗，發(fā)現(xiàn)有一個叫吉布遜的人分數(shù)比別人高出很多；然后在節(jié)目現(xiàn)場，他請所有工作人員都將手放入攝影機前的冰桶里，所有人都在90秒之前將手從冰桶中抽出來，只有吉布遜，坐在那兒微笑，手放在冰桶中直到插播廣告為止。

有幸福感的人不但比較能忍受痛苦，而且在受到威脅時，比沒有幸福感的人更注意健康和安全的信息，積極情緒還能去除消極情緒的作用。弗雷德里克森給學(xué)生看電影《巖礁》（The Ledge ）中的一段：一個人雙手扒著大廈的窗沿一點一點地前進，突然他的手松了，掛在高空，下面是車水馬龍…… 這時，學(xué)生的心“咚咚咚”直跳，他們都替主角緊張。之后，學(xué)生又再看了四個電影片段：“海浪”引發(fā)出滿足感；“小狗”引發(fā)出歡愉感；“樹枝”沒有引發(fā)出任何感情；“哭泣”引發(fā)出悲傷?！昂＠恕焙汀靶」贰边@兩段使學(xué)生的心跳減慢，而“哭泣”則使心跳加速。