功夫是一種特殊的技巧，是一門精巧的藝術(shù)，而不是體力活動。這是一種必須使思想的精華同技巧相配合的精妙藝術(shù)。功夫的原理不是可以學(xué)得到的，它像科學(xué)一樣需要尋求實證，再由實證中得到結(jié)論。功夫必須順其自然，要像花朵一樣，擺脫感情與欲望的羈絆，從思想中綻放出來。功夫原理的核心就是道，也就是宇宙的自然性。

在經(jīng)過四年嚴格的功夫訓(xùn)練之后，我開始了解和感覺到柔能克剛的道理——即通過中和對手力道的影響來減少自己的能量消耗。這一切都要氣定神閑，不刻意強求。話聽起來很簡單，但實際做起來卻很困難。

一旦和對方交上手，我的思想就方寸大亂，心神不定。尤其是在與對手一陣拳腳過招之后，我就忘了柔的理論。惟一想到的只是不管怎么樣我都要擊倒他獲得勝利！　　

我的老師葉問先生是詠春門派的第一高手。他經(jīng)常告訴我：“小龍，放松一點，定下神來。忘掉自己，跟隨對手的招式，讓你的腦子不受任何思想的干擾，心平氣和，本能地去反擊。最重要的是，要學(xué)會超然?！?/p>

“這就是了！我必須放松自己?！辈贿^就這樣我就又在運用意志力了。就是說，在我講我必須放松自己的時候，這種要達成“必須”的念頭，已經(jīng)與“放松”的定義相違背。也就是說，我不能人為故意地去放松。