缺憾才是一種美

看到這里，也許有不少完美主義者會(huì)很惶恐，既然完美主義如此可怕，那么如何調(diào)整、如何改變呢？

改變完美主義傾向，是個(gè)比較漫長(zhǎng)而艱難的過(guò)程。我以前也是一個(gè)完美主義者，無(wú)論做事還是擇偶，都給自己樹(shù)立了一個(gè)難以企及的標(biāo)桿，結(jié)果給自己造成了很多困擾。慢慢地，我開(kāi)始調(diào)整自己。結(jié)合自己的體會(huì)，給完美主義者幾點(diǎn)建議：

一是，接納父母的不完美以及自己的不完美。

這二者是循序漸進(jìn)、相輔相成的，只有接受父母的不完美，才能接受自己的不完美；只有接受自己的不完美，才能真正接受伴侶的不完美。（關(guān)于這點(diǎn)詳見(jiàn)本書(shū)第二章）

二是，樹(shù)立一種“缺憾才是美”的觀念。

過(guò)去，人們普遍認(rèn)為，美跟完整是畫(huà)等號(hào)的，所以才有“完美”這個(gè)詞的出現(xiàn)。其實(shí)這是不對(duì)的，完整和美是兩個(gè)不同的概念，比如維納斯是公認(rèn)的美的化身，可她完整嗎？少了雙臂的她無(wú)疑是殘缺者，可沒(méi)人否認(rèn)她的美。

這些年，曾國(guó)藩的為人處世之道獲得了很多人的推崇，我發(fā)現(xiàn)，曾國(guó)藩有一個(gè)重要的人生態(tài)度，就是“求缺”。他認(rèn)為，人生之美好就在于花未全開(kāi)、月未全圓的缺失之美?；ㄈ粑慈_(kāi)尚有艷極之時(shí)，月未全圓必有滿盈之刻，人生有缺，則意味無(wú)窮。而花艷極則枯，月滿盈則食，運(yùn)盛極而衰，此事之常理。所以，人應(yīng)懂得品味缺失，享受缺失，不必強(qiáng)而求全。懂得了享受缺失，人自然會(huì)心生幸福，懂得感恩。曾國(guó)藩深知此道，因此他的書(shū)房名為“求缺齋”，他寫(xiě)的日記叫“求缺齋日記”，他的求缺藝術(shù)成就了他一生的成功，也成就了他一生的幸福。

三是，學(xué)會(huì)給自己正確的心理暗示。

當(dāng)然，積極的心理暗示也很重要。這種心理暗示不僅針對(duì)他人，更主要的是針對(duì)自己。當(dāng)你對(duì)伴侶的某些行為舉止非常不滿，內(nèi)心升起憤懣的情緒時(shí)，要立刻給自己的內(nèi)心灌輸這樣一種聲音：“他（她）已經(jīng)很完美了！”同時(shí)，腦海里要快速閃現(xiàn)出他（她）的種種優(yōu)點(diǎn)和吸引你的特質(zhì)，這樣才能你避免陷進(jìn)無(wú)休無(wú)止地批評(píng)和怪責(zé)中。

對(duì)自己也是如此，如果你總覺(jué)得自己做得不夠好，當(dāng)住在內(nèi)心的那位嚴(yán)苛的批評(píng)家又忍不住發(fā)難時(shí)，你要敢于對(duì)批評(píng)家說(shuō)“不”：“不要為難他（她）了！他（她）已經(jīng)很努力了！他（她）已經(jīng)做得很不錯(cuò)了！”