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《心平氣和》06 別讓工作左右你的身心(2)

心平氣和:如何保持淡定積聚正能量 作者:(美)戴爾·卡耐基


梅育診所的法瑞蘇博士認為:“胃潰瘍通常根據(jù)人們情緒緊張的程度,或發(fā)作,或消失?!狈ㄈ鹛K博士的論斷,在通過對梅育診所15000名胃病患者的研究后,得到了證實。有4/5的病人得胃病并非是生理因素,而是恐懼、憂慮、憎恨、極端的自私以及對現(xiàn)實生活的無法適應(yīng)?!渡睢冯s志曾報導說,胃潰瘍現(xiàn)居死亡原因名單的第10位。

梅育診所的哈羅·海彬博士在全美工業(yè)界醫(yī)師協(xié)會的年會上宣讀過一篇論文,說他研究了176位平均年齡在44.3歲的工商業(yè)負責人。大約有1/3以上的人由于生活過度緊張而導致心臟病或消化系統(tǒng)潰瘍或患有高血壓。我們可以想象,在那些企業(yè)家中有1/3的人都患有心臟病、胃潰瘍、高血壓,而他們的平均年齡還不到45歲,成功的代價是多么高呀!就算他能贏得全世界,但健康受損,對他個人來說,又有什么好處呢?即使他富可敵國,每次也只能睡在一張床上,每天也只能吃三頓飯。就是一個清理臭水溝的工人,也能做到這一點,而且還可能比一個有權(quán)力的企業(yè)負責人睡得更安穩(wěn),吃得更香。我情愿做一個阿拉巴馬州的農(nóng)夫,也不愿意在不到45歲時,就為了要管理一個鐵路公司,或是一家香煙公司,而犧牲自己的健康。

有一位世界知名的香煙制造商,最近在加拿大森林中想輕松一下的時候,突然心臟病發(fā)作死了。他身價幾百萬,卻在61歲時就死了。他也許是犧牲了好幾年的生命,來換取所謂“事業(yè)上的成功”。在我看來,他的成功還不及我父親的一半。我爸爸是密蘇里州的農(nóng)夫,身無分文,卻活到了89歲。

哲學家柏拉圖說過:“醫(yī)生所犯的最大錯誤在于,他們只治療身體,不醫(yī)治精神。但精神和肉體從來是一體的,切不可分開醫(yī)治?!?/p>

醫(yī)藥科學界花了2300年的時間才明白這個道理,一門嶄新的醫(yī)學“心理生理醫(yī)學”創(chuàng)立了?,F(xiàn)在醫(yī)學已經(jīng)消除了可怕的、由細菌引起的疾病--比如天花、霍亂等種種曾把數(shù)以百萬計的人送進墳?zāi)沟目膳碌膫魅静?,可是醫(yī)學界還不能治療生理、心理上那些不是由細菌引起的,而是由于情緒上的憂慮、恐懼、憎恨、煩躁以及絕望所引起的病癥。這些情緒性疾病導致的惡果正日益加重,迅速擴大,而且勢不可擋。

醫(yī)生估計:現(xiàn)在還活著的美國人,每20個人中就有一個人在某段時期得過精神病。第二次世界大戰(zhàn)時應(yīng)召的美國年輕人,每6個人中就有一個因為精神失常而不能服役。

到底是什么原因?qū)е戮袷СD??沒有人知道準確的答案??墒窃诖蠖鄶?shù)情況下極可能是由恐懼和憂慮造成的。焦慮和煩躁的人多半不能適應(yīng)現(xiàn)實社會,因而跟周圍的環(huán)境隔離,無法和周圍的環(huán)境融為一體,只能退縮到他自己的幻想世界,逃避問題。


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