07 情緒放松了，事情就順了

在美國南北戰(zhàn)爭的最后幾天里，格蘭特將軍切身體會(huì)到了這一點(diǎn)。

當(dāng)時(shí)的情況是這樣的：格蘭特圍攻里奇蒙德的時(shí)間已經(jīng)有9個(gè)月了，李將軍手下那支衣衫不整、饑餓不堪的部隊(duì)瀕臨潰敗。甚至有一次，李將軍的好幾個(gè)兵團(tuán)的人都開了小差，其余的人在他們的帳篷里祈禱著，叫著，哭著，場面非常混亂。

眼看戰(zhàn)爭就要終結(jié)了，李將軍手下的人放火燒了里奇蒙德的棉花和煙草倉庫，也燒了兵工廠。這些南方士兵在烈焰升騰的黑夜里棄城而逃。格蘭特抓住戰(zhàn)機(jī)，乘勝追擊，從左右兩側(cè)和后方夾擊南部聯(lián)軍，騎兵從正面截?fù)簟?/p>

當(dāng)時(shí)由于劇烈頭痛而眼睛半瞎的格蘭特?zé)o法跟上隊(duì)伍，他停在一家農(nóng)戶前?！拔以谀抢镞^了一夜，”后來，格蘭特將軍在自己的回憶錄中寫道，“我把雙腳泡在加了芥末的冷水里，還把芥末膏藥貼在兩個(gè)手腕和后頸上，希望第二天早上能復(fù)原。”

第二天早上，他果然復(fù)原了?？墒牵顾麖?fù)原的，不是芥末膏藥，而是一個(gè)帶回李將軍降書的騎兵。

“當(dāng)那個(gè)軍官（帶著那封信）走到我面前時(shí)，”格蘭特將軍寫道，“我的頭還疼得很厲害，可是我看了那封信后，精神為之一振，感覺好多了?！?/p>

顯然，格蘭特是因?yàn)閼n慮、緊張和情緒上的不安才感覺身體不適的。一旦在情緒上感覺放松了，想到勝利，病也就馬上好轉(zhuǎn)了。

卡爾·明梅爾博士所著的《自找麻煩》是一本談?wù)搼n慮的好書。這本書沒有告訴你避免憂慮的方法，卻告訴了你一些很可怕的事實(shí)，讓你看清楚我們是如何因?yàn)閼n慮、煩躁、憎恨、懊悔等情緒而傷害身心健康的。

憂慮會(huì)削減我們的睡眠。小亨利·摩根索曾在羅斯福內(nèi)閣中擔(dān)任財(cái)政部長，他在日記中寫道：“羅斯福為了提高小麥的價(jià)格，一天之內(nèi)購買了440萬蒲式耳的小麥，這使我非常擔(dān)心。在這件事沒有結(jié)果之時(shí)，我覺得忐忑不安?；丶乙院?，我只睡了兩個(gè)小時(shí)?！?/p>

假如我想看看憂慮對(duì)人會(huì)有什么影響，那我不必到圖書館找任何文字資料，而只需坐在家里望望窗外，就會(huì)發(fā)現(xiàn)那座樓房里有個(gè)人已經(jīng)因?yàn)閼n慮患了糖尿病，另一間房子里有個(gè)人精神已經(jīng)崩潰。