第2章

潛心于內(nèi)：正能量是吸引來(lái)的

緊張或心情沉重地做事情，不但于事無(wú)補(bǔ)，反而容易把事情弄糟。內(nèi)心才是吸引外在一切的根源。只有用冷靜的頭腦去分析判斷情況，作出決定后再專注地投入工作，才能把事情做好。心理學(xué)有一條最基本的定理：不論一個(gè)人多聰明，都不可能在同一時(shí)間內(nèi)想一件以上的事情。如果你不相信，請(qǐng)靠坐在椅子上閉起雙眼，試著同時(shí)去想自由女神和你明天早上準(zhǔn)備做的事情，結(jié)果將會(huì)如何呢？

01 看清事實(shí)是解決問(wèn)題的第一步

看清事實(shí)為什么這樣重要呢？因?yàn)槌诉@樣，沒(méi)有更好的解決之道?？床磺迨聦?shí)，我們就只能走一步算一步，在黑暗中摸索。這是已故的前哥倫比亞學(xué)院院長(zhǎng)郝伯特·赫基斯所說(shuō)的。他曾幫助過(guò)20萬(wàn)個(gè)學(xué)生消除憂慮。他告訴我說(shuō)：“混亂是導(dǎo)致憂慮的主因。憂慮大多數(shù)是因?yàn)槿藗儫o(wú)法作出判斷而產(chǎn)生的。比如說(shuō)，我有一個(gè)問(wèn)題必須在下周二以前解決，那么在下周二之前，我什么都不用做。在這段時(shí)間里，我就只需要去找解決這個(gè)問(wèn)題的方法，因此我不會(huì)憂慮，不會(huì)失眠。等到下周二，如果我已經(jīng)看清了所有的事實(shí)，一般說(shuō)來(lái)，問(wèn)題差不多就已經(jīng)解決了。”

我問(wèn)赫基斯院長(zhǎng)，他已完全擺脫憂慮了嗎？他說(shuō)：“沒(méi)錯(cuò)，我現(xiàn)在一點(diǎn)也感覺(jué)不到憂慮。我發(fā)覺(jué)，一個(gè)人如果能以淡定的心態(tài)去看清事實(shí)，他的憂慮就會(huì)徹底消失。”

可惜的是大部分人都沒(méi)有這樣做。

那么，我們應(yīng)該怎么做呢？我們得理智一些，就像郝基斯院長(zhǎng)所說(shuō)的那樣。我們必須以淡定的態(tài)度去認(rèn)清事實(shí)。人們?cè)趹n慮的時(shí)候，往往伴隨著情緒激動(dòng)。有兩種方法能幫助我們看清所有的事實(shí)：

第一種方法是在收集事實(shí)時(shí)，假裝是在為別人這樣做。這樣就可以保持冷靜而客觀的態(tài)度，也可以幫助自己控制情緒。

第二種方法是在收集導(dǎo)致憂慮的各種原因時(shí)，也收集讓自己難受的原因--那些打擊自己的信心以及自己不愿意面對(duì)的人和事。

然后我把這兩個(gè)方面的所有事實(shí)都寫(xiě)出來(lái)--而真相就在它們中間。

這就是我要說(shuō)的。如果不先看清事實(shí)的話，即便是愛(ài)因斯坦，甚至美國(guó)最高法院，也無(wú)法對(duì)任何問(wèn)題做出正確的判斷。愛(ài)迪生很清楚這一點(diǎn)，他死后留下的2500本筆記本里，記滿了他面臨的各種困惑。

我們一定要先看清事實(shí)。在以客觀的態(tài)度找到全部原因之前，不要想如何解決問(wèn)題。