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《i成癮》i失調(diào):我們?yōu)楹巫兂蛇@樣?(3)

i成癮:逃離24小時×7天“i不釋手”的生活 作者:(美)拉里·羅森


在這本開創(chuàng)性的書中,我與我的同事南?!て娓ィ∟ancy Cheever)博士和L.馬克·卡里爾(L. Mark Carrier)博士將帶你了解一些常見的精神障礙:溝通障礙(包括反社會人格的某些表現(xiàn)、社交恐懼、自閉癥和阿斯伯格綜合征即Asperqer′s syndrome)、注意力缺陷多動障礙、抑郁、強迫性—沖動障礙、自戀型人格障礙、疑病癥、精神分裂癥、偏執(zhí)型障礙、軀體畸形、偷窺癥和成癮。同時我們也將提供最新的,從心理學(xué)到認知神經(jīng)科學(xué)、從社會學(xué)到人類學(xué)、從溝通學(xué)到生物學(xué)業(yè)等多種領(lǐng)域的研究信息,向讀者展示我們是如何驗證大部分已有的嚴重癥狀的。

我并不是反對技術(shù)。相反,早在20世紀70年代電腦技術(shù)開始侵入我們的生活時,我還是最早的用戶之一。我至少擁有一打電腦,從最初的TRS-80到更多個人電腦,多到我無法一一列出。我隨身帶著智能手機和iPad,并花很多時間用它們給我的孩子們、朋友們發(fā)短信。我想說的是過度依賴小電子產(chǎn)品和網(wǎng)頁已經(jīng)使我們建立起與科技之間糾纏關(guān)系,而這種關(guān)系會給我們的心靈造成嚴重的問題,我們稱之為i失調(diào)。我同時也會討論我們正如何被迫使用那些簡單、太易上手的科技產(chǎn)品,這些特性助長了我們的沉迷、成癮、依賴和壓力反應(yīng)。我會給你們展示一幅畫面,描述一群人被迫形成了自己獨特的失調(diào)表現(xiàn)。我也會向大家描述我們多么需要意識到自己與科技的關(guān)系,以及我們應(yīng)如何保持頭腦清醒而非讓自己慢慢地陷入“按按鈕”、“點擊手指”和“點亮熒光屏”的世界。

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國際心理健康組織[2]最近發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示,多達46%的美國成年人一生中會遭受心理障礙的困擾;同樣比例的兒童和青少年也會經(jīng)受焦慮、抑郁、注意力缺陷多動障礙(Attention Deficit Hyperactivity Disorder,ADHD,多動癥)或其他心理疾病的影響。我并不是說我們都瘋了,而電子產(chǎn)品是始作俑者。我只是發(fā)現(xiàn)我們使用電子產(chǎn)品時的反應(yīng)和行為是失控的。我同時還要考察所有這些科技產(chǎn)品到底是幫助了我們還是傷害了我們。

即使在日常生活中,在做譬如開車、走路、吃飯或與朋友談話這樣的事情時,我們都無法離開手機。如果不先上網(wǎng)查詢一下,我們甚至不能做一些非常簡單的活動。我們與人進行的面對面溝通中似乎永遠少不了頻繁的打斷。我們沒法從這個高成癮性、高強迫性的網(wǎng)絡(luò)世界里抽離出來。正如你們在接下來的章節(jié)中將會看到的,根據(jù)《美國精神疾病診斷標準》(DSM-IV-TR)[3],我們正表現(xiàn)出若干臨床和人格障礙,類似于我們知道的Axis I或者說情緒障礙(如抑郁、ADHD、精神分裂癥)和Axis II或者說人格障礙(如反社會人格障礙、自戀型人格障礙和強迫性—沖動人格障礙)。


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