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《i成癮》抱歉,我錯過了會議……我去看郵箱,然后兩個小時就過去了(1)

i成癮:逃離24小時×7天“i不釋手”的生活 作者:(美)拉里·羅森


“注意力缺陷多動障礙(ADHD)是一種醫(yī)學(xué)上的病癥,也是一種大腦的癥狀。我們都知道,暴露在持續(xù)環(huán)境刺激中的大腦會根據(jù)這些刺激作出一定的調(diào)整和改變。因此,我們有理由相信,就像香煙之類的環(huán)境刺激會增加癌癥患病率一樣,環(huán)境刺激也可能增加罹患ADHD這類病癥的幾率?!盵1]

——道格拉斯·金泰爾(Douglas Gentile),心理學(xué)副教授,愛荷華州立大學(xué)

科爾比,29歲,未婚,是一名保險推銷員。他為了保住飯碗,每天拼命工作。他的上司在最近一次對他的工作評估中寫到,科爾比太過拖延,經(jīng)常缺席會議,而且文書工作也做得不好,這些使得他難以達(dá)標(biāo),無法勝任現(xiàn)在的工作。他如果不盡快解決這些問題,可能會再次失業(yè)。而在2009年的時候,他就曾因同樣的原因被炒了魷魚。雖然科爾比曾在南方的一個大學(xué)成功拿到了市場營銷的學(xué)士學(xué)位,但這個過程對他來說并不輕松,他在很多課程上只拿到C。科爾比最重要的問題在于容易分心,這讓他很難按時完成任務(wù)、遲到甚至缺席重要的會議。

科爾比一直都被注意力難以集中的問題所困擾。雖然他從未被正式診斷患有ADHD,但他的行為表現(xiàn)與這種障礙的各種癥狀都非常一致。作為一個成年人,科爾比無法抵御科技產(chǎn)品和網(wǎng)絡(luò)世界的誘惑,他一天到晚都在發(fā)短信,而且每隔十分鐘就上體育電視網(wǎng)ESPN去看看自己喜歡的球隊(duì)有沒有新聞。此外,你經(jīng)??梢钥吹剿谀樧V網(wǎng)和美國有線新聞網(wǎng)的網(wǎng)頁之間不斷切換。他是當(dāng)下年輕人的一個典型代表。他的成長過程,一直離不開電子游戲,經(jīng)常玩到凌晨才肯罷休,因此他從一年級開始便在學(xué)校里苦苦掙扎。在科爾比的案例中,他產(chǎn)生ADHD癥狀甚至癥狀惡化也許與過度玩游戲有著密切的聯(lián)系。

ADHD是一種常見的、潛在的、有破壞性的障礙,它會使人產(chǎn)生嚴(yán)重的注意力缺陷以及沖動控制能力喪失,患者的工作和學(xué)習(xí)因此飽受困擾。根據(jù)疾病控制中心的數(shù)據(jù),在美國,520萬3~17歲的兒童都患有ADHD,[2]其中8.4%會被診斷出來,有11.2%的男孩曾被診斷為ADHD,女孩則只有5.5%。此刻,大約1%(也就是800萬)22~45歲的成年人正在接受ADHD的藥物治療,[3]然而,美國焦慮障礙協(xié)會的數(shù)據(jù)顯示,患有ADHD的人中只有20%會真的接受治療?;加蠥DHD的兒童中大約有60%到成人階段仍然患有ADHD。[4]


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