5．網(wǎng)絡(luò)成癮。

6．不良睡眠習(xí)慣。

7．過(guò)度使用咖啡因。

我們的實(shí)驗(yàn)室對(duì)橫跨三個(gè)時(shí)代——嬰兒潮一代，被排擠一代，網(wǎng)絡(luò)一代——的1 319名成年人進(jìn)行研究，調(diào)查他們?nèi)绾瓮瓿?2項(xiàng)典型的日?；顒?dòng)，這些活動(dòng)包括9項(xiàng)涉及科技產(chǎn)品和媒體的活動(dòng)（上網(wǎng)，用電腦但不上網(wǎng)，玩電子游戲，聽(tīng)音樂(lè)，看電視，發(fā)短信，電話(huà)聊天，即時(shí)通訊聊天，收發(fā)電子郵件）和3項(xiàng)不涉及科技產(chǎn)品的日?；顒?dòng)（吃飯，讀書(shū)和面對(duì)面聊天）。同時(shí)，我們也調(diào)查了他們完成所有66項(xiàng)組合的雙重任務(wù)的情況，以考察他們同時(shí)完成多項(xiàng)任務(wù)的主觀難易程度。我們發(fā)現(xiàn)，有些任務(wù)的組合相比于其他組合更容易完成，而完成活動(dòng)的數(shù)量和類(lèi)型是隨著被試年齡的大小而有所不同。舉例來(lái)說(shuō)，幾乎所有的被試都可以在做其他事情的同時(shí)聽(tīng)音樂(lè)；嬰兒潮一代是這三代人中最難同時(shí)完成多項(xiàng)任務(wù)的，他們?cè)谕瓿赡稠?xiàng)任務(wù)的同時(shí)，最容易完成的額外任務(wù)是看電視、聽(tīng)音樂(lè)和吃飯這三項(xiàng)活動(dòng)；然而較為年輕的被排擠一代同時(shí)完成多項(xiàng)任務(wù)就顯得輕松些。僅有67%的嬰兒潮一代的人能夠同時(shí)完成兩項(xiàng)以上的任務(wù)，被排擠一代的人則有77%，而網(wǎng)絡(luò)一代的人中有87%可以做到這一點(diǎn)。更讓人心酸的是，我們進(jìn)一步去考察每個(gè)年代的人在完成這66項(xiàng)雙重任務(wù)中每一項(xiàng)的容易程度時(shí)，網(wǎng)絡(luò)一代的人依舊高居榜首，他們認(rèn)為65%的任務(wù)組合都是很容易完成的；而嬰兒潮一代作出如此判斷的任務(wù)組合則只有23%；被排擠一代那些三四十歲的成年人還處于中間的位置，他們可以較為輕松地完成42%的任務(wù)組合。[12]當(dāng)然，對(duì)于所有年代的人來(lái)說(shuō)，他們都認(rèn)為發(fā)短信、讀書(shū)以及玩電子游戲是最難與其他任務(wù)一起完成的。

媒體使用的數(shù)據(jù)讓我們更加了解人們使用媒體產(chǎn)品同時(shí)執(zhí)行多重任務(wù)的情況。在最近關(guān)于媒體使用的研究中，尼爾森研究公司（Nielsen Research Company）發(fā)現(xiàn)，在2010年的最后一個(gè)季度中，青少年每個(gè)月平均收發(fā)3 705條短信，這相當(dāng)于每小時(shí)發(fā)了6條短信。18～24歲的年輕人每個(gè)月收發(fā)1 630條短信，而青春期前的孩子們竟然每月平均收發(fā)了令人咋舌的1 178條短信。年輕人中有62%發(fā)送照片，49%使用移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)，38%下載軟件以及應(yīng)用程序。[13]顯而易見(jiàn)，年輕的一代人似乎都在瘋狂地使用短信息這一媒體形式，雖然發(fā)短信是最難以與其他科技產(chǎn)品同時(shí)進(jìn)行的活動(dòng)，但他們?nèi)匀徊贿z余力地使用它。兒童，少年和青年人都生活在科技產(chǎn)品爆炸的年代。這雖然是顯而易見(jiàn)的，但我們需要注意的是，在2000年以前，以下的這些科技產(chǎn)品都尚不存在：iPod，iPhone，Wii，我的空間，臉譜網(wǎng)，G+，LinkedIn（美國(guó)交友網(wǎng)站），iTunes（音樂(lè)播放軟件），YouTube，Pandora（網(wǎng)頁(yè)游戲），微博，iPad，Xbox（微軟游戲機(jī)），衛(wèi)星廣播，F(xiàn)lickr（網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)之一），Skype（即時(shí)通訊軟件），照相手機(jī)，Kindle（電子書(shū)設(shè)備），火狐瀏覽器，黑莓手機(jī)，3D 電視，安卓，企鵝俱樂(lè)部（Club Penguin，角色扮演游戲平臺(tái)），TiVo（數(shù)字錄像設(shè)備），寬帶網(wǎng)，開(kāi)心農(nóng)場(chǎng)（Farmville，臉譜網(wǎng)上的游戲），Groupon（美國(guó)團(tuán)購(gòu)網(wǎng)站）。一系列引人入勝的新興科技和媒體產(chǎn)品以及軟件相繼面世，它們旨在打發(fā)我們的時(shí)間、娛樂(lè)大眾、使得我們相互聯(lián)系更為便捷，最終也許會(huì)將我們變成同時(shí)執(zhí)行多重任務(wù)的大師。讓我們來(lái)看看心理學(xué)實(shí)驗(yàn)研究在這個(gè)問(wèn)題上得到什么樣的結(jié)果。