精子部隊

生命是神奇的，一枚精子和一枚卵子的相遇即拉開一個新生命成長的序幕，先來說精子。每個精子的頭部都有較大的細(xì)胞核，里面記載著父親的基因密碼，比如走路的姿勢、講話的聲音甚至處世的態(tài)度。

精子制造的持續(xù)性是驚人的——從青春期直至生命結(jié)束，先生們無論是在吃飯還是在看報紙，是在趕報告還是在打球，是嘆氣還是在微笑，他們的“造精”運動從來不曾間斷過，每時每刻。不但如此，他們的生產(chǎn)速度也非?？?，僅是我們咳嗽一聲這樣短短的時間里，就有1 千個精子完美問世。

而每次性交活動，都會有3 億~5 億個精子沖出來奔向卵子，去爭取那個第一名。這是多么龐大的隊伍?。ó?dāng)然，受到環(huán)境污染及人體病變的影響，男子的精子數(shù)量則會銳減。）

一枚精子一般存活2 個多月，如果不射精，源源不斷積累的精子會老化，重新被身體吸收。

★ 優(yōu)質(zhì)精子的養(yǎng)成

·多運動。

·健康飲食、規(guī)律作息。

·少去桑拿房、蒸汽浴室。高溫直接傷害精子，還會抑制精子生成。

·不要穿過緊的內(nèi)、外褲。

·盡量裸睡。

·戒煙。吸煙會導(dǎo)致精子數(shù)量下降。

·放松心態(tài)。精神壓力過大也對精子的成長有負(fù)面影響，所以男性應(yīng)做些能讓自己放松的事情。