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《權(quán)力最終屬于有自控力的人》不理順內(nèi)心,你就無法發(fā)揮出自己的能力(2)

權(quán)力最終屬于有自控力的人:哈佛大學(xué)心理學(xué)教授的自控力法則 作者:(美)保羅·哈莫尼斯


面對米娜的問題,我很快想到,有一種很簡單的方法,可以讓她盡快理順大腦,掌控內(nèi)心,并發(fā)揮出自己的能力。

幾個星期前,我和米娜偶然談到了阿波羅登月的話題。我們暢談了登月40周年紀(jì)念活動是多么隆重,運(yùn)送兩名宇航員進(jìn)入太空的土星號火箭是多么壯觀,記載阿姆斯特朗和阿爾德林踏上月球、從靜?;馗厍蛲ㄔ挼暮诎卒浵窈弯浺羰嵌嗝醇尤诵?,我們還討論了什么時候會派人再登月球。

在那次談話中,米娜對太空探索表現(xiàn)出了濃厚的興趣。僅憑這一點(diǎn),我就已經(jīng)知道該怎么幫她了。興趣是吸引一個人注意力的閃光點(diǎn),強(qiáng)化興趣是提升注意力的重要手段,是激發(fā)一個人能力的良方,也是讓一個人輸出能力的重要途徑。

“我有一個主意,是關(guān)于你明天的生活該如何開始的。”我說。

“是嗎,那太好了!”她來了興趣,“你有什么好主意?”

“你需要給車鑰匙準(zhǔn)備一個發(fā)射臺。”我說。

她揚(yáng)起了眉毛,一副大惑不解的樣子。

“一個發(fā)射臺。”我重復(fù)道,“你每次都把鑰匙放在一個固定的地方,或許還有身份證和眼鏡什么的。這樣的話,你永遠(yuǎn)都知道這些東西放在哪里。

每天早晨,這里就是你‘發(fā)射’一天生活和工作的地方?!?/p>

她的臉上漸漸露出了微笑,仿佛有一支看不見的筆正刻畫著她嘴角的線條。

“發(fā)射臺!”她的眼睛閃耀著光亮,“這個主意聽起來挺不錯??晌覒?yīng)該用什么東西作為發(fā)射臺呢?盒子?鉤子?籃子?或者托盤?”

我也投給她一個微笑?!斑@是你的發(fā)射臺,你愛用什么就用什么。你只需要確保自己知道它在哪里,保持它總待在同一個地方。每次回到你朋友家,你就把鑰匙放在那里。第二天早晨,鑰匙還會在那里,就在發(fā)射臺上,隨時候命‘升空’?!?/p>

在我說話的時候,米娜頻頻點(diǎn)頭。首先,這是一個基于行動的解決方案,她馬上就可以動手干起來,并且也沒什么難度。更重要的是,“發(fā)射權(quán)力最終屬于有自控力的人12臺”是一個象征,這讓她的每一天都能以愉快的、輕松的方式開始,而不是在分心走神和混亂中開始。


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