最近這些天，她在各方面都得心應(yīng)手，順風(fēng)順?biāo)?。這次小小的成功，為她接下來的改頭換面奠定了基礎(chǔ)。很快，她便開始重新建立自信，因?yàn)樗F(xiàn)在可以相信，她每天早晨的生活不會(huì)像過去那么混亂了。具體來說，自從建立了“發(fā)射臺(tái)”之后，她再也沒有因?yàn)槔速M(fèi)時(shí)間找鑰匙而上班遲到、錯(cuò)過會(huì)議。不僅如此，這種鎮(zhèn)定而自信的狀態(tài)還激活了她的大腦，使她充分發(fā)揮出了自己的能力，提高了工作效率，最后，她終于獲得了那個(gè)部門的領(lǐng)導(dǎo)權(quán)。

不管是在公司中，還是在政府部門，抑或是軍隊(duì)里，大凡擁有權(quán)力的管理者都必須頭腦清醒，做事有條不紊，及時(shí)地抓住機(jī)會(huì)，解決問題。而要做到這些，必須先理順自己的大腦。

任何外面的混亂都是由內(nèi)部的混亂造成的。以前，米娜的生活和工作之所以混亂，是源于她大腦的混亂。一旦理順了大腦，其生活和工作也會(huì)隨之有序起來，能力也能得到發(fā)揮。

那么，為什么一個(gè)小小的改變就能幫助米娜理順自己的大腦呢？

事實(shí)上，“發(fā)射臺(tái)”的方法雖然簡單，但運(yùn)用的卻是普遍有效的自控力法則。

理順自己的內(nèi)心有六步法則，即自控力六步法則。它的作用是能幫助我們理順大腦，并通過理順大腦來釋放和提升我們的能力。隨著能力的提升，我們對(duì)外的影響力和支配力就會(huì)越來越大；而隨著影響力和支配力的擴(kuò)大，我們的權(quán)力也會(huì)變得更大。這六步自控力法則中，第一步是“馴服煩躁”，第二步是“保持注意力”。

要想運(yùn)用思想，我們就必須學(xué)會(huì)控制情緒。當(dāng)你處于煩躁、郁悶或者沮喪的情感中時(shí)，你的智商就會(huì)降到最低。有權(quán)力、高效率的人能夠接納和管理自己的情感。跟許多聽?wèi){自己為情感所左右的人不同，這樣的人有能力把煩躁和憤怒放到一邊，集中精神做該做的事情。你越能平息自己煩躁的情感，就越能提高效率，讓自己感覺更好。所以，自控力法則的第一步是馴服煩躁。