像凱恩這樣的咨詢者，整個生活完全處在失控狀態(tài)，并且深感無從下手。當(dāng)咨詢者不能主動發(fā)現(xiàn)問題，生活便全是問題。我不能和他一樣，急著解決問題，因為我手中并沒有能幫他一下子解決所有問題的萬能鑰匙。

我要做的工作只能是讓他自己去發(fā)現(xiàn)問題，畢竟所有解決問題的答案都在他自己的心中。

“現(xiàn)在，最讓你頭疼的是什么事？”我問。

“壓力越來越大，我的身體快扛不住了，這是讓我最頭疼的?！眲P恩回答。

緊張忙碌、焦慮不安、工作中的糾葛此起彼伏，時間久了，會讓一個人感到難以承受，導(dǎo)致身體狀況不斷惡化，這再正常不過了。

“不瞞您說，我根本沒有時間鍛煉身體。我甚至都沒法安下心來做飯、吃飯，只能隨手買些快餐。我整天太忙了，總是睡不好。各種壓力讓我瀕臨崩潰！”凱恩越說越激動。

生活中，誰能沒有壓力呢？誰是時間充裕的閑人呢？可是，我們不應(yīng)該把壓力一直放在心底，這會使壓力越積越多，越積越大。當(dāng)一個人以“太忙”或“沒時間”為由，回避一些必須面對和必須要解決的問題時，整個人差不多也就快失控了。

“博士，我現(xiàn)在情緒越來越不穩(wěn)定，遇事經(jīng)常發(fā)火，事后會長時間抑郁，同時又會因為自己做錯事而悲從中來。我想，我是不是一個缺乏能力的人，根本就不勝任警察局副局長的職位?！眲P恩眼睛盯著我問道。