生活中，我們提倡愛(ài)家人、愛(ài)朋友、愛(ài)老師甚至要愛(ài)大眾，卻忽略了自己更應(yīng)該愛(ài)自己。我們善待自己的朋友，敬愛(ài)自己的師長(zhǎng)，可是我們善待“自己”了嗎？很多人對(duì)自己的錯(cuò)誤耿耿于懷，認(rèn)為自己的成績(jī)不值一提。他們不敢也很少站在自己這邊來(lái)考慮問(wèn)題，更不敢告訴別人自己內(nèi)心真正的需求。

你是否常常違背自己的意愿去做一些事？你是否常常感到悲傷、失望，或者委屈、沮喪？你是否對(duì)未來(lái)感到茫然無(wú)助？你是否常常想做一些事情卻沒(méi)辦法完成，比如想去健身房鍛煉卻沒(méi)有時(shí)間，想戒煙卻無(wú)法堅(jiān)持到底，想開始新戀情卻沒(méi)有勇氣。

不要為自己站在自己一邊而感到羞愧。如果你不能先從幫助自己開始，你又如何能真正幫助他人呢？很難想象一個(gè)不自尊自愛(ài)的人會(huì)去愛(ài)別人。一個(gè)從來(lái)沒(méi)有體會(huì)過(guò)愛(ài)和尊重的生命，絕對(duì)不可能把愛(ài)和尊重給予別人。

如果你在生活中感受不到幸福，那么，你就要不斷地在心中問(wèn)自己：現(xiàn)在我是站在自己這邊的嗎？當(dāng)你感覺(jué)很糟糕的時(shí)候，例如，悲傷、疼痛、擔(dān)憂、失望、委屈、沮喪、緊張和惱怒的時(shí)候，你要靜下心來(lái)問(wèn)自己：我是在自己愛(ài)自己，還是在自己打擊自己？

如果你已經(jīng)很久沒(méi)有品嘗過(guò)愛(ài)的滋味，沒(méi)有享受過(guò)愛(ài)的溫暖，那么，你只需做一個(gè)簡(jiǎn)單的愛(ài)的練習(xí)，就可以讓愛(ài)重新填滿你的心田。