在生活中我們不乏會聽到、看到很多名人英年早逝的教訓，麥當勞快餐的董事長坎塔盧因心臟病突發(fā)去世；而享譽全球的迪士尼卡通形象唐老鴨的創(chuàng)造者丹尼爾?布蘭爾因心肌梗塞在家鄉(xiāng)去了天堂。

我身邊的朋友約翰也深有感觸地表示要好好善待自己的身體。我們當?shù)刈畲蟮倪B鎖超市是在他手中創(chuàng)辦的，為這個公司，他投入了巨大的心血，絲毫沒有理會身體的狀況。但是長期的精神壓力，讓約翰的失眠癥更加嚴重了，他常常感到痛苦不堪，情緒非常低落，最后漸漸患上了抑郁癥。

可是他明明知道身體已經(jīng)堅持不下去，卻仍然舍不得放棄這個自己親手創(chuàng)辦的公司。依然在大家面前強顏歡笑，侃侃而談。在抑郁癥的折磨下，約翰變得面容憔悴、消瘦不堪。有時，他會突然情緒失控，莫名其妙地發(fā)火。有時，他會久久地呆坐，不和任何人說話，甚至想到了自殺。

當他明白，只有好好善待自己的身體，才能去擁有一切。他才下定決心離開自己的公司，接受治療。在家人和醫(yī)生的幫助下，他挺過了最困難的日子，而自己也明白了：自己不是為了名而活，也不是為了別人而活，而是為了自己而活。

反之，如果你善待自己的身體，你也會變得更舒服，精力更充足，擁有更強的抵抗力，生命也會更長久。美國戶外運動服裝公司創(chuàng)始人伊馮?喬伊納德，拒絕平庸的生活方式，沒有不顧身體的疲憊機械似的重復工作，而是選擇聽從內(nèi)心的呼喊，順從自己身體的要求，去追尋自己的夢。他用雙腳去攀登世界上的高峰，實現(xiàn)了自己的夢想。他從中得到人生的體悟和覺悟，享受到了生活，還將探險與企業(yè)管理連結(jié)在一起，創(chuàng)辦了自己特有的企業(yè)文化。伊馮?喬伊納德好好善待自己的身體，好好善待自己，把生命過得更精彩！

請好好對待自己的身體吧，就像對待自己的家一樣，讓它充滿歡聲笑語，讓它溫馨和睦。