所以說(shuō)，當(dāng)務(wù)之急不是想著如何逃避，因?yàn)槿魏翁颖芏际且粯拥?；在宗教信仰中尋求逃避和在世俗社?huì)中尋求逃避其實(shí)并無(wú)差別，都一樣解決不了問(wèn)題。我們的問(wèn)題是沖突，不僅是人與人之間的糾紛，還包括世界各地的沖突。而我們現(xiàn)在就目睹著這個(gè)世界正在上演的一切：日益增多的戰(zhàn)亂以及由此帶來(lái)的各種破壞和災(zāi)難。這些你都阻止不了，你所能做的就是改變你和“世界”的關(guān)系。這個(gè)世界并不是指你和一個(gè)龐大的范圍，比如你和美國(guó)或歐洲等的關(guān)系，這個(gè)世界很小，它僅包括你的妻子或丈夫、你的工作以及其他家人。在這個(gè)小小的世界里，你能帶來(lái)很多改變，這些改變將會(huì)擴(kuò)散到越來(lái)越廣的范圍。沒(méi)有這些基本的變化，人的大腦就休想得到片刻安寧。或許你會(huì)選擇靜坐一隅或閱讀一些文字來(lái)使自己進(jìn)入睡眠狀態(tài)，通常我們將此稱為冥想。但其實(shí)這個(gè)過(guò)程并不能使我們發(fā)現(xiàn)什么，并不能使我們挖掘到真相。我們大多數(shù)人追求的不過(guò)是能舒舒服服地躲過(guò)麻煩。我們可不想直面沖突，碰觸它們令人痛苦不堪。它們之所以令人痛苦，是因?yàn)槲覀儚牟蝗徱曔@些沖突到底是什么；我們不去尋找沖突的根源，而只求助于上帝。但是假如我們能夠理解每日生活中存在的沖突，我們就能走得更遠(yuǎn)，因?yàn)樯畹恼麄€(gè)意義就蘊(yùn)含于其中。處在沖突中的人從來(lái)都不能真正地理解沖突，他們往往無(wú)動(dòng)于衷，而且具有破壞性。但是，沖突本身不會(huì)因?yàn)橐恍┨幜P、信念或紀(jì)律就銷聲匿跡，除非人們真正去了解它們。我們的問(wèn)題存在于各種關(guān)系中，也就是存在于生活中。宗教信仰就是對(duì)生活的一種解讀，它能讓人頭腦平靜，這樣的頭腦才能接受真實(shí)的東西。這才是宗教。宗教不是你去教堂做做禮拜，舉行一些儀式，念念經(jīng)禱告一下這么簡(jiǎn)單。那并不是真正的宗教，只是一些人為的儀式罷了，但是當(dāng)人理解了關(guān)系之后，心里是不會(huì)有這些宗教儀式的。那種對(duì)生命單一性的信念僅僅是一種看法，毫無(wú)價(jià)值。但是對(duì)于一個(gè)理解關(guān)系的人來(lái)說(shuō)，哪里有局外人和局內(nèi)人的區(qū)別，哪里還有外國(guó)人或近鄰一說(shuō)？關(guān)系就是一個(gè)不斷了解自我的過(guò)程，每天不斷地了解自我就是一種自我覺(jué)知。它并不是一種宗教信仰，也不是最終目的。所謂“最終目的”是不存在的，而對(duì)于想要逃避的人來(lái)說(shuō)就存在這么一個(gè)最終目的。但是理解關(guān)系的意義是無(wú)法估量的，在這個(gè)過(guò)程中人們能不斷地發(fā)現(xiàn)自我，認(rèn)識(shí)自我。

所以，認(rèn)識(shí)自我并不是對(duì)那個(gè)高高在上的自我的認(rèn)識(shí)。真正的自我存在于日常生活每時(shí)每刻的言談舉止中，也就是存在于人的行為和關(guān)系中。沒(méi)有對(duì)自我的了解，人們就不能正確地思考；如果不能真正了解自我，就沒(méi)有正確思考的基石。在空洞的抽象中，你無(wú)從了解自己。只有在日常生活中，只有在關(guān)系中，你才能認(rèn)識(shí)到真實(shí)的自己。難道你不知道自己就處在沖突中嗎？躲開(kāi)它、逃避它有什么好處？那不就像一個(gè)人明明知道體內(nèi)有毒卻還不排除，然后慢慢死去嗎？

所以，認(rèn)識(shí)自我是智慧的開(kāi)端，沒(méi)有它，你不會(huì)行得久遠(yuǎn)。假如你想找到一些絕對(duì)的東西，找到上帝或真理等，那你只不過(guò)是在尋求一種自我投射的滿足感罷了。所以，還是從身邊的點(diǎn)點(diǎn)滴滴開(kāi)始做起吧，從你的言語(yǔ)中，從你說(shuō)話的方式和姿態(tài)中，從你做事甚至吃東西的方式中來(lái)尋找。只是觀察，不要去責(zé)怪什么。在這種觀察中，你就會(huì)看到真相以及這種真相的變形，這就是解脫的開(kāi)始。解脫并不是一種終結(jié)。只有當(dāng)思想本身是自由的，而不是人為使它自由時(shí)，人們才能在不斷觸碰真相的過(guò)程中得到解脫。只有自由的心靈才能不斷發(fā)現(xiàn)，那些被信念禁錮或被某種假設(shè)定型的人是不會(huì)有什么發(fā)現(xiàn)的。有沖突就不會(huì)有自由，因?yàn)闆_突會(huì)將自我牢牢禁錮在各種關(guān)系中。