一、十路彈腿簡(jiǎn)史

十路彈腿是極為悠久的一種傳統(tǒng)拳種，原是北派五大宗之一，古代拳家中專攻這一門的人很多。它盛行于河南、河北、山東、陜西各省，流傳于全國(guó)各地及海外。

十路彈腿是我國(guó)回族人民最喜愛的拳種之一。我國(guó)武術(shù)界流傳這樣一種說(shuō)法：“北京到南京，彈腿出在教門（指回族）中”，說(shuō)明十路彈腿出自回民，因此也有人叫它是“回回彈腿”。

十路彈腿的創(chuàng)始人叫查尚義，原名查密爾（1568—1644），明朝新疆地方的回民。盛年時(shí)，倭寇侵犯福建浙江沿海，明朝統(tǒng)治者下令集軍御敵，查密爾從軍南下。當(dāng)時(shí)因交通不便，路途遙遠(yuǎn)，在跋山涉水中，他感染嚴(yán)重風(fēng)寒，沒有到達(dá)前線就病倒了，留在山東冠縣一個(gè)山村里休養(yǎng)。經(jīng)過(guò)數(shù)月的治療，病體痊愈。那時(shí)正值秋天，農(nóng)民忙完收割以后，紛紛來(lái)到打谷場(chǎng)，練習(xí)騎射。查密爾見到這種情況，心想：“人們對(duì)我這個(gè)外鄉(xiāng)人照顧得體貼入微，難道自己不能做點(diǎn)什么有益的事情來(lái)報(bào)答他們嗎？”于是就把他創(chuàng)編并演練多年的彈腿拳路和十套拳路傳授給他們，受到了當(dāng)?shù)卮迕竦臒崃覛g迎。后來(lái)，學(xué)習(xí)的人越來(lái)越多，流行的范圍也越來(lái)越廣，人們也就把查密爾傳授的十套拳路起名叫“查拳”；彈腿共有二十八趟（按回族用阿拉伯的二十八個(gè)字母排列），后經(jīng)歸納成為十路彈腿。這就是“查拳”和十路彈腿的起源。十路彈腿的發(fā)祥地是山東聊城冠縣。

三、十路彈腿的技術(shù)要求

1.姿勢(shì)

主要是指靜止的定勢(shì)。十路彈腿定勢(shì)時(shí)身體的基本姿勢(shì)是：頭正、頸直、沉肩、挺胸、塌腰或立腰、斂臀。在此基礎(chǔ)上要求包括上、下肢在內(nèi)的完整動(dòng)作的舒展。

如果手臂向前或向側(cè)時(shí)，必須做到一個(gè)“送”字，肩關(guān)節(jié)盡最大限度地往前或往側(cè)送。如第一路彈腿里的“弓步?jīng)_拳”，肩關(guān)節(jié)就要向前送；第二路彈腿里的“馬步?jīng)_拳”，肩關(guān)節(jié)就要向側(cè)送。