人只有飲水足夠的時候，才可能保證小便的排毒作用。一般情況下，每人每天要喝1500~2000毫升的水才算正常，但很少有人做到，不是因為他們忙得沒時間喝水，而是很多人，特別是女性根本不想喝水，或者會覺得喝進去了，水也“汪”在胃里，走路的時候都能聽到水聲，非常不舒服。導致這種情況的原因很簡單，就是身體的熱量不足，沒有能力蒸發(fā)掉水分，水因此潴留在胃里。簡單說就是，她們的身體不是缺水，而是缺乏運化水、蒸發(fā)水的能量，其中經(jīng)常受涼對陽氣造成的損傷是關(guān)鍵。

這種人最好喝點兒姜茶或者紅茶，這兩種飲料都是熱性的，便于身體的吸收，同時也有補助陽氣，幫助水運化、蒸發(fā)的作用。這就類似于在一個因為火力不足而水始終不開的水壺下面加了一把柴火。此外，每次喝水的量不要過多，要少量多次，給身體一個吸收的機會。

低體溫者，要么早衰，要么易患癌癥

我記得曾國藩在他的面相書中提到過，一個人走路的時候，如果足跟總是不著地，那這個人就是短壽的。我不知道他的結(jié)論從何而來，但我確實是見過兩例，都是男性，而且都是走路腳跟不著地，好像是欠著腳跟走路似的。其中一個剛過50歲就因病去世了，而且那場病折磨了他很多年，身體就一直不好；另外一個雖然還活著，但和同齡男性相比，身體顯得很弱。

一個人走路的時候，如果足跟總是不著地，意味著他可能身體有這個現(xiàn)象其實也可以用“返祖”來解釋。當一個人走路的時候，腳跟不著地，身體就形成一種前傾的姿勢，嚴重的時候好像要爬著走似的。和人類的直立行走相比，爬行肯定是返祖的，也就是說，他們姿勢上的返祖也昭示著身體出了問題。反過來想想也成立，我們形容一個人身體好，很喜歡說“走起路來‘噔噔’的”，“噔噔”形容的是腳跟落地的聲音，能發(fā)出這種聲音的，腳跟落地時一定有力、堅定，絕對不可能有前傾或者爬行的狀況。其實，人在臨死之前，都會出現(xiàn)返祖的情形，因為返祖歸根結(jié)底就是，陽氣又重新回到初生時最不足的狀態(tài)，這個時候首先出現(xiàn)的癥狀就是低體溫。

生物的進化是從低體溫向高體溫進化的，先是冷血動物，然后是變溫動物，之后才是恒溫動物，魚、蛇，到鳥，再到哺乳動物，人類的體溫是最高的。從這個角度看，體溫高是生物進化的結(jié)果。一旦體溫降低，從某種意義上說，就等于出現(xiàn)了“返祖”現(xiàn)象，是健康出問題的信號，所以有人提出“溫度決定生老病死”，這是有道理的。低體溫就是火力不旺、生命力不強的標志。你看蛇，它到冬天要冬眠，而且特別喜歡曬太陽，就是因為它是低體溫動物，要借此節(jié)約、補充身體的能量。