人只有飲水足夠的時(shí)候，才可能保證小便的排毒作用。一般情況下，每人每天要喝1500~2000毫升的水才算正常，但很少有人做到，不是因?yàn)樗麄兠Φ脹]時(shí)間喝水，而是很多人，特別是女性根本不想喝水，或者會(huì)覺得喝進(jìn)去了，水也“汪”在胃里，走路的時(shí)候都能聽到水聲，非常不舒服。導(dǎo)致這種情況的原因很簡單，就是身體的熱量不足，沒有能力蒸發(fā)掉水分，水因此潴留在胃里。簡單說就是，她們的身體不是缺水，而是缺乏運(yùn)化水、蒸發(fā)水的能量，其中經(jīng)常受涼對陽氣造成的損傷是關(guān)鍵。

這種人最好喝點(diǎn)兒姜茶或者紅茶，這兩種飲料都是熱性的，便于身體的吸收，同時(shí)也有補(bǔ)助陽氣，幫助水運(yùn)化、蒸發(fā)的作用。這就類似于在一個(gè)因?yàn)榛鹆Σ蛔愣冀K不開的水壺下面加了一把柴火。此外，每次喝水的量不要過多，要少量多次，給身體一個(gè)吸收的機(jī)會(huì)。

低體溫者，要么早衰，要么易患癌癥

我記得曾國藩在他的面相書中提到過，一個(gè)人走路的時(shí)候，如果足跟總是不著地，那這個(gè)人就是短壽的。我不知道他的結(jié)論從何而來，但我確實(shí)是見過兩例，都是男性，而且都是走路腳跟不著地，好像是欠著腳跟走路似的。其中一個(gè)剛過50歲就因病去世了，而且那場病折磨了他很多年，身體就一直不好；另外一個(gè)雖然還活著，但和同齡男性相比，身體顯得很弱。

一個(gè)人走路的時(shí)候，如果足跟總是不著地，意味著他可能身體有這個(gè)現(xiàn)象其實(shí)也可以用“返祖”來解釋。當(dāng)一個(gè)人走路的時(shí)候，腳跟不著地，身體就形成一種前傾的姿勢，嚴(yán)重的時(shí)候好像要爬著走似的。和人類的直立行走相比，爬行肯定是返祖的，也就是說，他們姿勢上的返祖也昭示著身體出了問題。反過來想想也成立，我們形容一個(gè)人身體好，很喜歡說“走起路來‘噔噔’的”，“噔噔”形容的是腳跟落地的聲音，能發(fā)出這種聲音的，腳跟落地時(shí)一定有力、堅(jiān)定，絕對不可能有前傾或者爬行的狀況。其實(shí)，人在臨死之前，都會(huì)出現(xiàn)返祖的情形，因?yàn)榉底鏆w根結(jié)底就是，陽氣又重新回到初生時(shí)最不足的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候首先出現(xiàn)的癥狀就是低體溫。

生物的進(jìn)化是從低體溫向高體溫進(jìn)化的，先是冷血?jiǎng)游铮缓笫亲儨貏?dòng)物，之后才是恒溫動(dòng)物，魚、蛇，到鳥，再到哺乳動(dòng)物，人類的體溫是最高的。從這個(gè)角度看，體溫高是生物進(jìn)化的結(jié)果。一旦體溫降低，從某種意義上說，就等于出現(xiàn)了“返祖”現(xiàn)象，是健康出問題的信號，所以有人提出“溫度決定生老病死”，這是有道理的。低體溫就是火力不旺、生命力不強(qiáng)的標(biāo)志。你看蛇，它到冬天要冬眠，而且特別喜歡曬太陽，就是因?yàn)樗堑腕w溫動(dòng)物，要借此節(jié)約、補(bǔ)充身體的能量。