7. 覺得焦躁，是因為害怕自己被看透

<我們怎么莫名就煩了>情緒是個很有意思的東西。喜悅、憤怒、悲傷……這樣那樣的情緒發(fā)生了，人類或加以抑制，或宣泄于外。而且，從每種情緒的背后，都能找到相應的引發(fā)這種情緒的事由。

不過，對于焦躁這種情緒，雖然我們似乎能覺察出它出現(xiàn)的原因，但在多數(shù)情況下，我們是很難真正了解它出現(xiàn)的真實原因的。所謂焦躁，就是沒辦法讓自己平靜下來。我覺得，在這種無法平靜的情緒背后，一定存在某個我們看不透的東西。

有位妻子感嘆說，只要一聽到自己的丈夫說話，就開始焦躁不已。之前她一直覺得是因為他說話太慢了，不過，最近她又覺得，是丈夫拖泥帶水的說話方式讓她感到焦躁，要是他能更干脆一點的話就好了。她說，每次只要丈夫一開始說話，她就很想從旁插話說“再說快一點、說清楚點”。

那個男人說話的節(jié)奏的確有些慢，所以可以理解他的妻子為什么特別在意這一點。不過，如果焦躁的感覺真如她所說的那么嚴重，那就有些耐人尋味了。這種時候，如果我是當事人，我就會在心里告訴自己：“之所以會焦躁，是因為我有什么東西沒有看透?！痹诎堰@種焦躁的情緒直接拋向丈夫之前，我會先把目光落在自己身上，進行自我探索，比如對自己說：“先把這件事搞清楚吧?！?/p>

不過，即便我這么說了，還是會有人說，一旦煩躁起來，就根本沒辦法冷靜下來，不把這種情緒拋給對方，我就會憋得難受，性格就是如此，哪能說得這么輕描淡寫呢！可正是因為如此，我現(xiàn)在所說的這些才更加重要：為了防止自己身上的某些東西——多數(shù)是和自己某些缺點相關——被看透，人們就會出現(xiàn)焦躁的情緒，并將其作為攻擊對方的武器。

上面說到的那個妻子，在與我的談話的過程中，突然間意識到自己也總會將必須做的事情一再拖延。自己對要緊事的這種拖延，和丈夫說話的拖延之間有著微妙的關聯(lián)。當她意識到了這一點，并開始按部就班進行自己的工作之后，即便丈夫那拖泥帶水的說話方式仍偶爾令她惱火，但卻不會像過去那樣焦躁不已了。

共同生活的夫妻二人，除了思想之外，心靈的活動方式也是你呼我應，所以就更容易出現(xiàn)這里所說的這種焦躁。特別是當有一些新的變化開始出現(xiàn)時，由于沒有察覺到那種變化，雙方就變得焦躁起來。這種時候，要是其中的一個人能將目光集中到自己內(nèi)部，對自己說“有什么東西我沒有看透哦”，不急不躁地探索，就能夠從焦躁中發(fā)現(xiàn)一些有意義的事物。

一般說來，夫妻間的這種焦躁會相互沖擊，甚至會令雙方產(chǎn)生分手的念頭。慢慢地，焦躁的情緒有所收斂，二人就又和好如初，如此循環(huán)往復。其實，只要仔細想一想，就不難發(fā)現(xiàn)，其實在那段備感焦躁的時期，發(fā)生了一些變化，也解決了一些問題，只是他們本人沒有意識到而已。