人與自然的關(guān)系，是一種生態(tài)的和諧，這是一種比較廣袤的范圍，大意就是構(gòu)建人與自然的和諧氛圍而已；至于人和人的關(guān)系，是一種外在的營造，也是一個長期融合的過程。

而人與自己內(nèi)心思想感情的關(guān)系，恰恰是前兩種關(guān)系的關(guān)鍵導(dǎo)向，也是一個人與自己作對的癥結(jié)所在。這種關(guān)系處理好了，前兩種關(guān)系也自然會迎刃而解。所謂“壁立千仞，無欲則剛”，消除不必要的煩惱雜念，了解自己內(nèi)心真正的需要，調(diào)解好生活中的得失取舍，當(dāng)然是再好不過的事情。很多人可能會說，“是人都有欲望，當(dāng)欲望無法滿足時，人自然會自我抱怨”。其實，欲望沒有錯，誰都不是圣人，誰都要吃喝拉撒，誰都無法真正超脫，可是如果因為欲望而導(dǎo)致自己與自己作對，是不是也就真的煩人了？

舉一個簡單的例子，就說人人都會經(jīng)歷的戀愛吧。戀愛之前，每個人都會在心里描繪好自己期望中戀愛的樣子，于是這種樣子會慢慢在心里成為一種既定的模式。當(dāng)開始投入感情的時候，彼此都會拿出自己心中的期許來要求對方，但是人和人的思維模式不可能完全一樣，你想要的，他不一定能給，他想要的，你也不可能完全做到。這時，兩人之間的關(guān)系就會不和諧，關(guān)鍵是，這種矛盾并不是兩個個體之間的矛盾，而正是上面說的第三種關(guān)系中講到的，人與自己內(nèi)心思想感情的矛盾。也就是說，當(dāng)自己內(nèi)心原本想要的東西沒有得到滿足時，心靈的情感需要就出現(xiàn)了落差，人自然會先和自己過意不去，然后就會和對方過意不去，矛盾自然就慢慢出現(xiàn)了。

所以，不如坦然一些，一個總是跟自己作對的人，是很難體會到快樂的滋味的。

在網(wǎng)上看過很多關(guān)于人們因為想不開而跳樓自殺的報道，出現(xiàn)這種現(xiàn)象，就是一個人與自己作對、與自己較勁的結(jié)果。不難看出，處理不好自己內(nèi)心思想感情的日子的確是一種煎熬。還是學(xué)會釋放自己吧，給自己一個豁達釋然的自由空間，才能看到屬于自己的枝繁葉茂的美好時節(jié)。李娜在法國網(wǎng)球公開賽奪冠后，一度成為世界的焦點。當(dāng)人們的眼光都落在李娜身上時，她倒是顯得很淡定，曾經(jīng)半開玩笑半認(rèn)真地說過：“年紀(jì)越來越大了，我也越來越珍惜比賽的機會，但是我不會自己跟自己較勁，這樣只會輸更多的球?！钡敲鎸ψ约旱娜觞c及新生勢力的威脅，李娜的衛(wèi)冕之路還是充滿了艱辛。李娜不服輸?shù)木袷怯心抗捕玫?，但是，在好幾場比賽中，她明明?yīng)該有很好的表現(xiàn)，可結(jié)果卻令人大失所望。后來，李娜在總結(jié)失敗經(jīng)驗時說道：“這種反常的表現(xiàn)就是來自于自己跟自己作對，自己跟自己較上了勁，控制不好自己的心理，就控制不好比賽成績?！?/p>

對于不跟自己作對，李娜還是看得很透的，她認(rèn)為不和自己較勁，就是不給自己的心靈太大的壓力，并不是說失去了必勝的信念。每一個運動員都渴望著勝利，否則誰還會去參加比賽？李娜也希望自己可以打好每一個球，只是她更明白，不是每一場比賽都能以勝利落幕。運動員獲勝，自身技術(shù)很重要，但是心理戰(zhàn)術(shù)更重要，心態(tài)調(diào)節(jié)好了，不和自己作對，不和自己較勁，比賽就比較輕松。