人生，只有放空自己，才能讓生命的縫隙透進(jìn)陽光。正如把手機(jī)電池里的余電都用掉，是為了延長(zhǎng)電池的使用壽命，也是為了更好地充電一樣，我們放空自己，也是為了讓自己得到更長(zhǎng)久的幸福感，得到更多的充實(shí)感，能心平氣和地駕馭自己的情緒，遠(yuǎn)離焦慮，胸襟也變得開闊起來，這時(shí)你會(huì)豁然發(fā)現(xiàn)，每一個(gè)讓自己頭疼的問題其實(shí)都已經(jīng)有了答案。

看過一段關(guān)于鋼琴家薛嘯秋的訪談，他說自己最有效的減壓方式就是“放空自己”，什么也不想，什么也不做，那種萬念皆空的感覺，是人生最美的享受。

只是，很多人說，生活在凡塵瑣事中，真的可以完全放空心靈嗎？

每天，為了生活奔波的我們，聽在耳里、看在眼里最多的都是一個(gè)字“累”。各種不得不擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任下，是無盡的幽怨和惆悵；各種永無休止的忙碌下，是說不出的聲聲嘆息。生存的危機(jī)和壓力，像一座高山般成為越來越令人無法承受的生命之重。此時(shí)此刻，我們最需要做的，就是抽出一段時(shí)間好好來休整調(diào)節(jié)自己疲憊的身心。工作、生存、責(zé)任固然重要，然而它們并不是我們活著的全部。所以，當(dāng)煩惱瑣事來臨的時(shí)候，當(dāng)內(nèi)心迷茫的時(shí)候，何不選擇放空自己的心靈呢？

沒錯(cuò)，一個(gè)人，一輩子不斷地經(jīng)歷著不同的事物，如果想讓自己的人生變得輕松起來，就要學(xué)會(huì)放空不必要的心靈負(fù)累，珍惜眼前的美好，并積極接納新的事物。只有這樣，我們才能超越現(xiàn)在的生活階層，得到新的生活沉淀和感悟，讓人生在常變常新中不斷體驗(yàn)不一樣的風(fēng)景。

是的，人生如積水，日積月累，不斷地有東西沉淀下來，無論這些東西曾經(jīng)如何影響著自己的心靈和生活，我們都需要及時(shí)整理這些沉淀，有用的留下來，沒用的干脆就扔掉。

就好比“空杯心態(tài)”中說的一樣：一個(gè)杯子，如果水裝得太滿，就很難注入新的水，那只有把杯子里的水放空，才能夠注入，因?yàn)樾撵`的空間是有限的，只有把過去放空，才能裝得下未來。

一名演員曾經(jīng)這樣道出自己的心聲：一度，為了賺更多的錢，為了更快地出名，我像個(gè)陀螺一樣不停地旋轉(zhuǎn)著，奔波在不同的劇組，接拍一個(gè)又一個(gè)廣告，腦子很少靜下來。曾經(jīng)有三年時(shí)間，我一天都沒有休息，看起來好像過得很“充實(shí)”?？扇兆泳昧?，當(dāng)壓力不斷升級(jí)的時(shí)候，我感覺自己變得越來越浮躁空虛，心情也起伏不定，時(shí)好時(shí)壞，我不知道自己為什么要這樣拼命。更重要的是，當(dāng)我的錢越賺越多的時(shí)候，我的身體卻越來越差了。