一次，我去聽一位心理學教授講課。他講到了現在流行的一種觀念“空杯心態(tài)”，它講的是，如果一個杯子不及時清空里面的沉淀，當你注入水的時候，它只會越來越滿、越來越渾濁；但若是一個空杯，當你注入清水的時候，它始終清澈如一，無論是面對生活還是工作，都是如此。

聽后我恍然大悟，想到自己，每天把所有的時間都塞得滿滿的，為了滿足自己的欲望，為了得到別人的肯定，不停地工作奔波著，卻常常忘了自己的心也需要休憩，以為生活的全部就是物欲的滿足，所以，總是步履匆匆，思慮沉沉，甚至焦躁不安，從不肯讓自己停下來，靜下來，保留一份空間，獨享時間的流逝。

在后來的生活中，當我真的試著去清空心靈的時候，發(fā)現自己的心變得更輕松、更寬廣了。這位演員的心聲告訴我們一個道理：心靈空無一物，它便無邊無涯。

大家有沒有過這樣的感覺，當心被壓力塞滿的時候，特別憧憬這樣的一種境界：每天有那么一點點時間，哪怕是幾十分鐘也好，心靈是空的，此刻，什么都可以不想，世間的紛擾都與我無關。只是打開CD，讓音符在心底回旋；或是讀上兩段優(yōu)雅疏朗的文字；或是行走于大自然，呼吸著清新的空氣，舒緩內心壓抑的情緒。

沒有紛亂，沒有煩惱，心底只是一種靜謐的回歸，一種思想的放飛……

的確，只有放空自己，才能讓生命的縫隙透進陽光。正如把手機電池里的余電都用掉，是為了延長電池的使用壽命，也是為了更好地充電一樣，我們放空自己，也是為了讓自己得到更長久的幸福感，得到更多的充實感，能心平氣和地駕馭自己的情緒，遠離焦慮，胸襟也變得開闊起來，這時你會豁然發(fā)現，每一個讓自己頭疼的問題其實都已經有了答案。

我們都是人生路上緩緩流過的小溪，時而舒緩，時而激蕩。越積越多的欲望讓心靈的世界仿佛瀕臨窮途末路一般無奈。所以，何不降低目標，拋去那些沉重的陀螺似的旋轉，放空所有讓心情糟糕的情緒，來一場輕松自由的遠游。當你真正“行到水窮處，坐看云起時”，才霎時感悟到，原來走了一路才發(fā)現，人生至美的景色，并非在險峻高峰，而是在每一次路途中的“坐看”之心，只有在走走停停間，整理惆悵煩惱的心緒，才會多出一份悠然的心態(tài)。要知道，生命也是有一定承受極限的，學會不斷重新審視調理自己的生活，才能讓生命的“新陳代謝”進行得更好。