人們通常認(rèn)為憤怒是一種壞情緒，尤其是看到孩子大發(fā)雷霆的時(shí)候，家長(zhǎng)一般都有點(diǎn)兒不知所措，會(huì)急于消除孩子的情緒，息事寧人，甚至強(qiáng)行壓制孩子的憤怒，不允許孩子表達(dá)憤怒。其實(shí)憤怒這種情緒對(duì)于人類(lèi)來(lái)說(shuō)是在所難免的，也是必不可少的。最基本的憤怒來(lái)源于我們感到自己的生存或者安全受到威脅，因此引發(fā)激烈的反響，從生理到心理都會(huì)產(chǎn)生劇烈的變化。這是一種自我保護(hù)的本能。

如果我們能夠了解孩子這種情緒的本質(zhì)，并且能夠預(yù)見(jiàn)孩子在什么情況下容易憤怒，我們?cè)诿鎸?duì)他們的怒氣的時(shí)候，就會(huì)少一些驚恐，多一些冷靜。我們需要幫助孩子認(rèn)識(shí)自己的負(fù)面情緒，接納自己的負(fù)面情緒，從而做到在發(fā)泄這種情緒時(shí)，控制自己，避免采用不恰當(dāng)?shù)臉O端手段。

通常引起憤怒情緒的因素有：

1.恐懼。無(wú)論兒童還是成年人，一大部分憤怒來(lái)源于恐懼。當(dāng)一個(gè)人感覺(jué)受到威脅，無(wú)論是人身安全受到威脅還是價(jià)值觀受到威脅，都會(huì)本能地感到恐懼，繼而轉(zhuǎn)化為憤怒，宣泄出來(lái)。

2.要求沒(méi)有得到滿(mǎn)足、預(yù)期受阻。這在兒童是最常見(jiàn)的憤怒來(lái)源。孩子要吃糖，爸爸媽媽擔(dān)心孩子身體而拒絕；孩子要玩沙子，爸爸媽媽覺(jué)得太臟而拒絕；孩子要買(mǎi)玩具，爸爸媽媽認(rèn)為太貴而拒絕；等等?；蛘吆⒆诱趯?zhuān)注工作，受到打擾；正玩得熱火朝天，到時(shí)間要回家了；等等。這些都是孩子的期待與現(xiàn)實(shí)發(fā)生沖突，因而導(dǎo)致孩子怒不可遏，大哭大鬧。

3.挫敗、羞辱感。孩子到了3歲左右，會(huì)將自己的能力與他人作比較，也知道成年人對(duì)自己的期待是什么。如果做得不夠好，或者達(dá)不到要求，孩子會(huì)感到很挫敗。有些時(shí)候，這種挫敗，以及與之相關(guān)的羞辱感，也會(huì)轉(zhuǎn)化成為憤怒，發(fā)泄出來(lái)。

4.受到傷害。孩子之間有些爭(zhēng)斗，是正常的。有時(shí)候孩子會(huì)在這種爭(zhēng)斗中受到傷害，有些孩子則比較容易感覺(jué)自己挨“欺負(fù)”了。這兩種情況都會(huì)導(dǎo)致孩子憤怒。另外，成年人語(yǔ)言和行動(dòng)上的暴力，也會(huì)傷害孩子。

5.感到不公。五六歲的孩子比較明白一些行為的對(duì)錯(cuò)，如果他們感到受了冤屈，被錯(cuò)誤地指責(zé)，他們會(huì)生氣的。