拉米爾斯（一名男性學(xué)員）從開始進(jìn)行“F·E·K”課程時(shí)就顯得焦躁不安，好像有什么重大的事情在牽扯和占用著他的精力。根據(jù)拉米爾斯的報(bào)名資料顯示，他住在加利福尼亞州，現(xiàn)在是一家小型食品公司的老板，32歲，沒有重大疾病，除了有些輕度的抑郁和恐慌焦慮的情緒。

顯然，拉米爾斯有著自己尚未發(fā)現(xiàn)的問題。他雖然只有三十多歲，但是嚴(yán)重的禿頂讓他看起來簡直有五十歲了。

在單獨(dú)的談話中，拉米爾斯充滿擔(dān)憂地說：“大衛(wèi)先生，請?jiān)徱粋€(gè)被繁瑣事物纏身的人，我來參加這個(gè)課程之前做了很長時(shí)間的掙扎。我害怕這個(gè)過程會浪費(fèi)我太多的時(shí)間，最重要的是，我無法放心地把那么大的一個(gè)項(xiàng)目交給手下的人，萬一他們搞砸了，大家都要卷著鋪蓋到大街上喝西北風(fēng)了。可是我不能因?yàn)椴恍湃尉桶逊懦龅臋?quán)力收回，這會讓我失去信譽(yù)。這些思考實(shí)在是讓我太憂慮了，我有時(shí)充滿絕望，好像遇到了一堵無法翻越的高墻?！?/p>

從我們的談話中，我已經(jīng)了解到拉米爾斯的問題。他暴露得很徹底，而且他時(shí)刻在抗拒自己的情緒，這種抗拒的表現(xiàn)形式就是“擔(dān)心”。焦慮的情緒與恐懼、混亂的能量場擾亂了他的心靈，致使他陷入自己制造的煩惱之中，做任何事情都沒辦法集中精力。

“昨天，我就陷入了一場無謂的擔(dān)心之中。我要趕著去赴約，可是車子需要經(jīng)過一段顛簸的山路，路途又比較遠(yuǎn)，我擔(dān)心自己可能會遲到，而且，萬一車子在半路出問題怎么辦？開車的司機(jī)看起來也有些困乏，萬一他精神渙散……我的大腦中開始不斷地勾畫各種可能出現(xiàn)的狀況。這使得我不由自主地陷入了緊張，身體不自然地僵直，雙手緊緊地抓住放在一旁的文件包，而且還莫名其妙地瞪大了眼睛盯著司機(jī)的后背。

我的這種舉動讓司機(jī)很不舒服，他把后視鏡對向我的臉，不太友好地詢問：‘先生，您看起來不太正常?。　冶蛔约旱倪^度緊張嚇了一跳，有點(diǎn)尷尬地對司機(jī)表示，嗨，我只是有點(diǎn)太累了，而且今天的約會很重要，山路崎嶇，我擔(dān)心會遲到。司機(jī)稍微緩和了臉色，告訴我這種擔(dān)心是不必要的，并暗示我他是一個(gè)善良的人。雖然聽到了安慰的話語，但是直到到達(dá)目的地之前，我的神經(jīng)一刻都沒有放松過。我恨透了那種莫名其妙的擔(dān)心！這使我顯得沒有一點(diǎn)風(fēng)度?！?/p>

拉米爾斯先生回憶起昨晚的事情時(shí)，臉上依舊充滿了強(qiáng)烈的懊惱和對于自己的憤恨。

很多人都遇到過這種狀況，當(dāng)面對未知的環(huán)境時(shí)，心中會不自覺地陷入恐慌，害怕自己遇到不幸。事實(shí)上，這種擔(dān)心是無用的，根本沒有必要。