◎可怕的失落感

原本屬于你的某種重要的東西，被一種有形的或無形的力量強(qiáng)行剝奪以后，你會經(jīng)歷的一種情感體驗(yàn)，就是失落感。

當(dāng)一個(gè)部門主管突然被上司解除職務(wù)，成為一名普通員工，甚至直接被解雇，以前呼風(fēng)喚雨的感覺一下子無影無蹤，他好像進(jìn)入到了另一個(gè)世界，產(chǎn)生一種“不知如何是好”和沒有人生方向的體驗(yàn)。

當(dāng)一對親密戀人因?yàn)槊軟_突忽然分開時(shí)，雙方也會在相當(dāng)長的一段日子內(nèi)，承受悲傷的情感折磨，對未來的生活不知道如何經(jīng)營，變得多愁善感、悶悶不樂和沒有信心。

這些都是由多種消極情緒組成的情感體驗(yàn)，比如憂傷、苦惱、沮喪、煩燥、內(nèi)疚、憤怒、心虛、彷徨、痛苦、自責(zé)、焦慮、不安、抑悶、悲傷、恐懼、孤獨(dú)、嫉妒、沉默、哀傷等等，最嚴(yán)重的失落感還經(jīng)常與絕望、輕生、自殘、自殺等消極行為緊密地聯(lián)系在一起，嚴(yán)重的還很容易導(dǎo)致一個(gè)人的精神崩潰。

誰都有失落感的體驗(yàn)，沒有人的生活始終樂觀、快樂和富有充盈感。這其中，有些人經(jīng)受了考驗(yàn)，心理品質(zhì)和心理能力隨之有了提高；有些人則被失落感俘獲，成為這些壞情緒的奴隸，沉寂、消極、墮落甚至自我毀滅。

★失落感產(chǎn)生的基本條件：原屬于自己的，卻被奪走了，突然間就失去了。

而且，對于他來說，這個(gè)失去的東西是至關(guān)重要的。夫去不重要的或無足輕重的東西，盡管不是一件高興的事，但是事過境遷，我們不會產(chǎn)生失落感。所失去的重要的東西，可能是有形的，可能是無形的，也可能是兩者皆有，但都有一個(gè)共同特點(diǎn)：它很重要。

★失去的過程──被強(qiáng)行剝奪走的，是個(gè)人力量不可抗拒的。

它并不是人們心甘情愿失去的，而是被一種看不見的力量剝奪了的——或者說，是在完全意外的狀態(tài)下失去的，出乎自己的想象和預(yù)料，也超出了自己的承受能力。有學(xué)員說：“這次升職本應(yīng)是我，卻換成了那個(gè)平庸的胖子，我完全不能接受！”他工作努力，幾乎沒有過休假，是公認(rèn)的最應(yīng)該升職和漲薪的人，所以這種情況的發(fā)生，就屬于“強(qiáng)行剝奪”。