另外，如果是“自己的責(zé)任”或“自己的無能”而失去了某一個本應(yīng)該屬于自己的東西，人們一般不會產(chǎn)生失落感，只會產(chǎn)生其他性質(zhì)的情緒體驗(yàn)，如“懊喪感”和“后悔感”等等，若非自己的責(zé)任，像這位學(xué)員主觀認(rèn)為的情況，就是失落感產(chǎn)生的合適土壤。

★幾乎人類所有的消極情緒都可以包容在失落感之中。

當(dāng)然，我并不是說每一種失落感都全部包容上述的消極情緒——多數(shù)情況下它是細(xì)分的，有的所包含的成分可能多一些，有的則少一些；有的反映程度可能更加強(qiáng)烈一些，有的則可能輕微一些；有的是以其中的一種成分為其主要表現(xiàn)，有的則主要表現(xiàn)出幾種來，呈現(xiàn)交替表現(xiàn)的狀態(tài)，從而讓情況變得嚴(yán)重，人也很難擺脫這些情緒的困擾。

強(qiáng)烈的失落感一定會讓人沉溺在痛苦的感情中，就像一雙腿陷在了泥潭之內(nèi)，拔不出腿來，自然就沒有辦法向前邁出新的步伐。這時，人就忘掉了如何去改變、戰(zhàn)勝自己所面臨的生活危機(jī)。它會使失落者失去生活的重心、信心和目標(biāo)。

學(xué)員卡菲說：“我對任何事都沒有興趣，現(xiàn)在我只想睡覺，宅在家里，一動不動。”

失落感既然是一種消極的情緒體驗(yàn)，它就遠(yuǎn)離了理智的范疇。因此，一個人一旦被強(qiáng)烈的失落感所左右，他就會在消極的痛苦中苦苦掙扎，不會聽從于理智的指揮，整天沉淪在這種負(fù)面的情緒之中，難以扭轉(zhuǎn)方向，控制身心平衡。他也就會忘掉了自己“應(yīng)該做什么”和“怎樣做”，直到被痛苦的失落感壓垮。

失落感還會使人產(chǎn)生一種極端的行為，將人推向絕路。就像卡菲經(jīng)歷的那樣，她在失戀后的3個月內(nèi)，有多達(dá)幾十次的自殺傾向。盡管只是閃念之間，沒有付諸行動，但這已經(jīng)非常可怕了。卡菲的母親看出了女兒的心理，為了防止這種悲劇，她做了很多工作，動員丈夫和其他的家庭成員行動起來，不敢離開卡菲哪怕一分鐘的時間。

卡菲說：“我差點(diǎn)就得逞了，上個月的周五，我利用母親打電話的時間，成功地打開了臥室的窗戶——在此之前那兒上了一把鎖，我用平板電腦砸碎了玻璃，然后想鉆出去，從22樓一躍而下。母親聽到玻璃破碎的聲音，扔掉電話就沖了進(jìn)來，在我半個身子快要出去的瞬間，拼命抱住了我。父親和弟弟也聞訊趕來，他們?nèi)缗R大敵?！?/p>