案例一 和廉價塑料勺子相稱的自己

和惠小姐拼了命地收拾廚房，把那些非必需的不銹鋼餐具全都處理掉了?？刹恢罏槭裁?，她卻怎么都舍不得扔掉那些便利店盒飯上附贈的塑料勺子。廚房的抽屜里已經(jīng)堆滿了這種勺子，滿得連抽屜都快打不開了。問她為什么要留著這些勺子，她的理由是“去野餐的時候用這些很方便”?？墒裁磿r候去野餐呢？野餐的時候用不銹鋼餐具就不行嗎？

不僅僅是塑料勺子，那些早就過了時而且絕對不會再穿的廉價裙子也是一樣。雖然已經(jīng)把它們都裝進垃圾袋了，可結(jié)果又把它們統(tǒng)統(tǒng)再拿了回來。好東西都能毫不猶豫地扔掉，可就是對這些廉價的東西戀戀不舍。當直面自己這種不可理喻的心態(tài)后，和惠小姐發(fā)現(xiàn)，自己在潛意識里似乎很是畏懼那些高價、高品質(zhì)的物品，覺得用便宜的東西就剛剛好，很合適。這就表示，自己有一個很不好的習慣——自我貶低。

這就是一個通過斷舍離了解自我形象的典型案例。