結(jié)束語(yǔ)：最簡(jiǎn)單、最有效的一句話(huà)

至此，本書(shū)已經(jīng)結(jié)束了。我在前面的各個(gè)篇章中已經(jīng)對(duì)人們提出了一些非常有效的忠告！為了讓這些暗示變成現(xiàn)實(shí)，在你活著的每一天你都要堅(jiān)持在每個(gè)早晨醒來(lái)之時(shí)和每個(gè)晚上入眠之前，閉上雙眼，活動(dòng)嘴唇，小聲默念，聲音的大小以自己能聽(tīng)到為準(zhǔn)，說(shuō)這樣一句話(huà)：

◎“每一天，我生活的每一個(gè)方面正在變得越來(lái)越好?！?/p>

把這句話(huà)重復(fù)20遍。

嘗試這種方法，就像那些在教堂中祈禱的人一樣，不要有任何強(qiáng)烈的意志，用你自己的話(huà)告訴自己：“每一天，我生活的每一個(gè)方面正在變得越來(lái)越好?！蓖ㄟ^(guò)機(jī)械地重復(fù)之后，你的潛意識(shí)就會(huì)自動(dòng)接納這句話(huà)。

為了方便做統(tǒng)計(jì)，你可以用一根有20個(gè)節(jié)的繩子計(jì)數(shù)。在你進(jìn)行暗示的時(shí)候，不用去考慮任何事情。一是因?yàn)椤吧畹拿恳粋€(gè)方面”這個(gè)短語(yǔ)包含了所有的自我暗示，二是這樣簡(jiǎn)單的獨(dú)白不容易激起你的意志力。

通過(guò)我列舉的事例和實(shí)驗(yàn)，我想你一定能夠明白，我們頭腦中的任何想法，都有變成現(xiàn)實(shí)的可能。所以，只要你在頭腦中輸入這樣的思想，那么一天天的，在生活的每個(gè)方面，你真的會(huì)越變?cè)胶谩?/p>

在進(jìn)行這個(gè)暗示的時(shí)候，一定要充滿(mǎn)自信、虔誠(chéng)，并且確信你將能夠得到想要的一切。你越是充滿(mǎn)自信，就能越快地獲得你想要的結(jié)果。

此外，無(wú)論是白天還是夜晚，當(dāng)你的頭腦或者身體感到不舒服的時(shí)候，要鄭重地告訴自己它正在消失。當(dāng)然，盡可能地與別人隔離，閉上眼睛。如果是精神的壓力，就把手放在額頭上。如果是身體上出了毛病，就把手放在疼痛的部位，啟動(dòng)嘴唇，快速重復(fù)著“它就要消失了，它就要消失了……”直到疼痛真的消失為止。稍稍練習(xí)之后，這些不適都會(huì)在20~25秒內(nèi)消失。在必要的情況下，你可以從頭部開(kāi)始。不過(guò)，一定要避免在自我暗示過(guò)程中施加任何努力和意志力。

此外，再重復(fù)強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：有些心理暗示之所以失敗，并不是因?yàn)樗鼈兌嗝磋铗埐获Z，而是因?yàn)槟愕臐撘庾R(shí)在抗拒，拒絕接受這些心理暗示，并沒(méi)有把它們變成自我暗示。

心理暗示的訓(xùn)練對(duì)你來(lái)說(shuō)看起來(lái)不可思議，但是，它其實(shí)是這個(gè)世界上最容易做到的事情，它就像英文字母的ABC一樣簡(jiǎn)單。如果你能按照文中的引導(dǎo)，便必然能夠成功。

埃米爾·庫(kù)埃

《心理暗示力》京東·在線試讀連載完畢，更多精彩，請(qǐng)參見(jiàn)原書(shū)。呼吁您購(gòu)買(mǎi)正版圖書(shū)。