【解讀】：拖延癥有哪些類型？

“拖延”的英文是Procrastination，它源于拉丁語，由字根“向前”和“為明天”組合而成。不過，“拖延”絕不僅僅是推遲某件事這么簡單，它是一種病態(tài)的、不良的習(xí)慣。人人都有可能染上拖延癥，它對不同年齡、不同層次、不同領(lǐng)域的人都起到了同樣的負(fù)面影響。盡管都是拖延，但拖延的模式有很多種。如果想要徹底與拖延癥說拜拜，那就得先知道自己得的是哪種拖延癥。

NO.1：工作型拖延

工作上的拖延，每個人都有可能會遇到。比如，接到一項工作任務(wù)，做到一半就堅持不下去了，草草收場。原因可能是，你在做這項任務(wù)的時候感覺很難，認(rèn)為它太耗損精力，而你又沒有那么多的時間和精力，所以這份沒有完成的任務(wù)就一直在你的電腦里存著。每次一看到它，你心里就會覺得很壓抑。

NO.2：學(xué)習(xí)型拖延

學(xué)習(xí)型拖延比較復(fù)雜，它出現(xiàn)的時間和地點不固定，可能是家里，也可能是學(xué)校，或是工作場所。比如，你想學(xué)習(xí)口語，買了一堆的書，找了一堆的資料，可真的要開始學(xué)了，卻覺得很乏味，沒興趣了，總想著還有很多事沒做完，以后再學(xué)吧！導(dǎo)致這種行為的原因不一，可能是你擔(dān)心自己學(xué)不好，也可能是你下意識地逃避。

NO.3：瞎忙型拖延

很多人總抱怨沒時間吃飯，沒時間睡覺，沒時間娛樂，恨不得有分身之術(shù)?？蓪嶋H上，他們忙了半天，也沒忙出什么名堂。那些重要的、早該完成的事，不知道被拋到了哪里。這種人看起來比誰都忙，可實際上創(chuàng)造的價值不比別人多。

NO.4：被動型拖延

想與每個人都融洽相處，不愿意得罪任何人，有時為了避免反對意見，在他人面前唯唯諾諾，放棄自己的權(quán)利。這一系列做法，是逃避型拖延者的一貫作風(fēng)。比如，怕影響同事關(guān)系，給人留下不好的印象，明明自己的事情已經(jīng)做不完了，卻還要幫著別人。到最后，不是自己想拖延，卻也被動地變成了拖延者。

NO.5：僥幸型拖延

明知道某些習(xí)慣不好，某種行為可能會帶來麻煩，卻還是心存僥幸，認(rèn)為不會那么巧讓倒霉的事發(fā)生在自己身上。最常見的例子就是，身體上有點小毛病，總覺得不會有什么大問題，于是就拖著不看，等到最后感覺難以忍受了才跑到醫(yī)院，卻發(fā)現(xiàn)小病釀成了大病，后悔不已。

NO.6：苛求型拖延

對很多事挑剔萬分，總苛求達(dá)到最理想狀態(tài)，稍微有點瑕疵就忍受不了，全盤否定，卷土重來。結(jié)果，時間過去了一大半，事情才剛剛開個頭。不得不說，這種拖延類型的人，完全是因為太較真，太刻意追求完美了。努力做到最好無可厚非，但如果吹毛求疵，那就是跟自己過不去了。而且，這種拖延者，不僅在工作上難以做好，在生活中也會不停地給自己設(shè)置障礙。