要深入探討這些問題需要研究大量的書籍和文獻，這項研究和討論是學(xué)術(shù)性的，這是我的工作。你在此只需要學(xué)到一些方法，它們將助你掌控所有的情緒、欲望、沖動和感覺，以及由它們引發(fā)的能量電荷——不論我們將如何定義它們。除此之外，不論我們是否將情緒、欲望、沖動和感受視為一系列類似于或等同于自我損害的選擇并依照某種模式表現(xiàn)出來，或者因此而上癮，你都能在作出人生選擇時運用自己最明智、最清晰的判斷力。

談?wù)撨M行到后面，我將會用“能量電荷”這一專業(yè)名詞來指代你的情緒、感受、欲望、沖動和強迫癥引發(fā)的能量。此外，很多時候我們將只用“情緒”一詞來代替它們。

重點提示

1.為了便于理解，我們將情緒、感覺、欲望、沖動、強迫癥這些專業(yè)名詞歸為一類。本書將教會你如何掌控它們。

2.我們將使用“能量電荷”這一專業(yè)名詞來指代你的情緒、感受、欲望、沖動和強迫癥引發(fā)的能量。

3.很多時候，我們將只用“情緒”一詞來指代情緒、感受、沖動、欲望和強迫癥這幾個名詞。