在你認識的人當中，是否有這樣一類人：他們感受到了真正的幸福，能夠以樂觀的視角來看待整個世界；即使深陷逆境，也會鎮(zhèn)定自若、沉著冷靜。為什么他們那么與眾不同？在面對無盡的生活考驗時，他們?yōu)槭裁床粫臀覀円粯痈械絽挓┡c焦慮呢？

這些人在遇到困難和麻煩時，他們依然是一副很幸福的樣子，這的確讓我們困惑不解。例如，你和一個幸福的人同時面對一位挑剔的上司，他總是對你們的工作吹毛求疵；或者你們都是法學院的大一新生，每天要完成多得讓人崩潰的閱讀任務和作業(yè)；或者你們都初為人父，照顧新生兒的瑣事讓你們手忙腳亂、睡眠不足、心煩氣躁。上述情境通常會打敗你，讓你情緒低落、神經緊張，有時甚至會讓你感到絕望。但是，幸福的人似乎總能很好地應對一切，他們能夠擊敗沮喪、壓力、失望的情緒，打起精神，看到事情積極的一面。他會把這些挫折視為生命賜予的挑戰(zhàn)。在你懷疑自我、陷入絕望時，幸福的人看到的卻是積極的一面，他們會主動地采取行動，應對一切難關；而你卻不知所措，被動地承受著一切。

幸福的人不僅讓人費解，也讓人畏懼。對照他們，我們會對自己產生質疑—怎樣能夠和他們一樣呢？我們能夠得到幸福嗎？我也曾多次問自己這樣的問題，最終發(fā)現，唯一的辦法就是對那些真正幸福的人進行系統(tǒng)研究。通過近距離的密切觀察，我們不僅對他們有了更深的了解，同時也對自己有了更多的認識。

基于這些研究，我發(fā)現，在遭遇痛苦或人生重大挫折之后，幸福的人能夠迅速地調整自己，恢復到幸福的狀態(tài)。下面我們一起來看一下安吉拉和蘭迪的故事。

安吉拉的故事

安吉拉是一位幸福的中年女性，我曾有幸對她進行采訪。如果你了解她過去遭受的一切，那么你絕對無法想象今天的她會這么幸福。安吉拉是在南加利福尼亞州長大的，年少時她遭受了母親對她精神和身體上的雙重虐待，而她的父親竟然對此不聞不問。青春期時，她還因為身體肥胖被同學欺辱。在安吉拉上初中的時候，她的母親被診斷患有乳腺癌。她終于不再挨打了，但是母親對她精神上的折磨卻變本加厲。最終，安吉拉忍無可忍，離家出走，與一個認識僅三個月的男人結婚了。就在女兒艾拉出生后不久，他們離婚了。

安吉拉現在是一位單親媽媽，生活很艱難。前夫從來沒來看望過他們的女兒，也沒有給過撫養(yǎng)費。為了養(yǎng)活女兒，她曾嘗試過很多工作。在她換到一份美容師的工作時，她以為找到了自己的夢想，但不久她又意外地被解雇了。她的希望破滅了，生活再次陷入了困境，不得不靠領取失業(yè)救濟維生?，F在，她又重返大學校園，正在攻讀護理專業(yè)的學位。

盡管發(fā)生了很多不幸，遭遇了諸多坎坷，但安吉拉仍然認為自己是一個非常幸福的人。女兒艾拉非常愛她，帶給她無盡的快樂。閑暇時，她們會一起津津有味地閱讀《納尼亞傳奇》，一起去欣賞免費的音樂會，一起窩在床上看電視。在安吉拉看來，雖然其他孩子擁有的很多物質上的東西艾拉都沒有，但是她得到了無盡的母愛。安吉拉非常幽默，她的幽默也經常會感染到周圍的人。當她對窘境自嘲時，周圍的人都會和她一起笑出聲來。她還交到了很多的朋友，大家也給她提供了很大的幫助。同時，在幫助他人時，她的內心深處也得到了巨大的滿足，正如她所說的：“若要單獨對抗不幸，是根本不可能的”。