因此，長得好看并不意味著必定擁有更多的幸福，幸福的人也并不一定就比其他人漂亮。這就讓人想起了這樣一個問題：究竟是先有雞，還是先有蛋？有證據(jù)顯示，從某種程度上來講，幸福的人更注重自己的生活細節(jié)，更加積極樂觀。

所以，美貌并不等于幸福?？陀^地講，變得更加漂亮并不會讓你擁有更多的幸福。不過，自認為長得漂亮又是另外一回事。研究表明，雖然美貌和幸福之間不存在必然聯(lián)系，但認為自己很漂亮的心態(tài)卻可以成為獲得更多幸福的一個動力因素。

享樂適應，一種奇怪而有力的現(xiàn)象

在尋求幸福時，一個最大的諷刺就是，很多人堅信只要改變現(xiàn)在的生活環(huán)境就可以了。為了獲得幸福，剛畢業(yè)的大學生可能會為了一份高薪的工作去一個遙遠的城市，一位中年的離婚婦女可能會選擇做美容手術(shù)，一對退休的老夫妻能會購買一套公寓來養(yǎng)老。但是，這樣做所獲得的幸福感都是非常短暫的。大量研究顯示，試圖通過改變生活境況以獲得更多的幸福感，最終都不會起作用。

為什么生活環(huán)境改變對幸福的影響這么小呢？主要是因為強大的“享樂適應”。

例如，當你從嚴寒中走進溫暖的房中時，一開始可能會感覺猶如置身天堂，但是這種感覺很快就會消失，慢慢地，你還會覺得太熱了。又如，當公寓里飄散著一股輕微但不容忽視的怪味兒時，如果你長時間待在房子里，就可能完全注意不到了，但當你離開一段時間再返回時，就又能聞到了。這種經(jīng)歷被稱作“生理適應”或“感覺適應”。因此，搬家、結(jié)婚、換工作等也存在類似的“享樂適應”現(xiàn)象—一開始你會因為變化而感到幸福，但慢慢地你就適應了。我也有過這樣的經(jīng)歷。36歲以前，我的視力非常差，于是我做了眼部激光手術(shù)。結(jié)果太神奇了，我有生以來第一次不戴眼鏡便可看清道路標志牌，第一次在半夜時醒來時可以看見鬧鐘上的時間，第一次在洗澡時能看見自己的腳指頭了。這個手術(shù)讓我感覺幸福極了，但兩周后，我就徹底適應了正常視力，無法再像第一天那樣激動了。幾乎每個人都有過類似的經(jīng)歷，例如剛剛搬進一所更大的房子，升職加薪的那一刻，剛做完美容或者第一次做飛機頭等艙等，這些經(jīng)歷都會讓我們獲得短暫的幸福。

婚姻、彩票、郊區(qū)豪宅

任何一對幸福的新婚夫婦都不會相信，婚姻帶來的幸福感會逐漸消失，這怎么可能呢？實際上，每一位已婚人士都深切地感受到了婚姻給生活帶來的巨大變化。研究顯示，已婚人士比單身人士幸福得多，無數(shù)有趣的實例（其中也包括我的親身經(jīng)歷）都證明了這一點：結(jié)婚是一件美好的事。

然而，心理學的研究結(jié)果卻證明我的想法是錯誤的。曾有一項研究針對25 000名民主德國和聯(lián)邦德國的居民（包括德國本國公民以及移民）進行了長達15年、每年一次的追蹤調(diào)查研究，這也是一項具有里程碑意義的研究。在研究期間，共有1 761人對新人結(jié)婚，而且直到今天也沒有離婚。根據(jù)觀察到的數(shù)據(jù)，科學家發(fā)現(xiàn)婚姻對幸福的影響也是短暫的。夫婦二人在婚后的前兩年中幸福感會增加，而后雙方的幸福感就會返回到他們最初的幸福定位點上。當然，讓新婚夫婦看到這個研究結(jié)果似乎不是一個明智的選擇。