幸福與不幸福是由基因決定的嗎？

不管我們從哪個(gè)方向研究，雙胞胎的實(shí)證研究都證明了幸福具有很強(qiáng)的遺傳基礎(chǔ)，而且幸福是由基因決定的?？磥砦覀兠總€(gè)人生來就已經(jīng)有了一個(gè)幸福定位點(diǎn)，一個(gè)貫穿我們一生的特有的幸福潛能。那個(gè)定位點(diǎn)的大小可能源于家族中母親陽光積極的一面，也可能是源于父親消極悲觀的一面，或者是父母雙方特質(zhì)的中和，具體比例我們無從得知。但根本的一點(diǎn)是，生活中發(fā)生的任何重大改變（例如開始一段新戀情或遭遇車禍），都可能會導(dǎo)致幸福水平上升或者下降，最終我們都會回歸到由遺傳基因決定的幸福定位點(diǎn)上。這一現(xiàn)象已經(jīng)得到了相關(guān)研究的證實(shí)。在1981年到1987年間，研究人員曾對澳大利亞的城鎮(zhèn)居民每兩年進(jìn)行一次追蹤調(diào)查。研究發(fā)現(xiàn)，他們所經(jīng)歷的積極或者消極的事件都會影響到他們的幸福水平和生活滿意度，但隨著這些事件的結(jié)束，他們的幸福感就會返回到最初的起點(diǎn)。美國另一項(xiàng)針對大學(xué)生的研究也得出了相同的結(jié)論。這些學(xué)生經(jīng)歷的所有事情都會加強(qiáng)或者削弱他們的幸福感，但這種影響僅在事情發(fā)生后的3個(gè)月內(nèi)比較明顯，之后一切就又回歸到原先的水平。因此，雖然生活中的各種際遇可能會讓你興奮或者痛苦，但最終你都會不由自主地回歸到你的幸福定位點(diǎn)上去，而且這個(gè)定位點(diǎn)是無法更改的，也是固定不變的。

但是，幸福定位點(diǎn)不易更改并不代表你的幸福水平是無法更改的。

在電影《非洲女王號》中，凱瑟琳·赫本對亨弗萊·鮑嘉說道：“我們置身這個(gè)世界，就是為了超越自己。”我們能夠超越自己的幸福定位點(diǎn)，正如我們可以控制自己的體重定位點(diǎn)一樣。雖然從字面上來看，定位點(diǎn)的數(shù)據(jù)似乎表明了每個(gè)人都受遺傳基因編碼的限制，注定只能享受到基因控制的那部分幸福，但事實(shí)并非如此?；虿⒉荒軟Q定我們的經(jīng)歷和行為，而是經(jīng)歷和行為對我們的內(nèi)在產(chǎn)生了顯著的影響。這就說明行為和活動可以大大提升我們的幸福感，稍后我會對此作詳細(xì)介紹。即便是那些容易受到遺傳影響的一些特征，例如身高，其遺傳的可能性高達(dá)90%（相比較而言，幸福的遺傳因素只有50%），但也有可能因環(huán)境或者行為的影響發(fā)生很大的變化。舉例來說，自從20世紀(jì)50年代開始，歐洲人的平均身高每年增加了2厘米，一部分原因是人們整體營養(yǎng)水平的提高所致。

我們再以苯丙酮酸尿癥（PKU）為例。這個(gè)病癥很罕見，PKU是因?yàn)?2號染色體上的一個(gè)基因病變引起的，如果不治療的話，將會導(dǎo)致腦損傷、智力遲鈍，甚至死亡。PKU是一種完全由遺傳基因決定的疾病，其發(fā)病率只有1%，但這并不意味著天生攜帶PKU遺傳基因的嬰兒就一定會患病。如果父母能夠保證攜帶這種基因的孩子不食用含有苯基丙氨酸（一種氨基酸，這種氨基酸通常出現(xiàn)在蛋類、牛奶、香蕉和甜味劑中）的食物，那么孩子就完全可以降低患病的風(fēng)險(xiǎn)。這些孩子的遺傳基因不會發(fā)生變化，他們會永遠(yuǎn)攜帶著這個(gè)突變的遺傳基因，但是遺傳基因的表現(xiàn)方式卻是可以改變的。

我認(rèn)為幸福也是一樣。如果你生來幸福定位點(diǎn)就低，這個(gè)定位點(diǎn)的基因編碼將會追隨你一輩子。但那些基因若想充分發(fā)揮作用，就需要一個(gè)恰當(dāng)、適宜的環(huán)境，這就像一粒種子需要特定的土壤才能發(fā)芽一樣。實(shí)際上，權(quán)威研究表明，不管一個(gè)人是否帶有“抑郁基因”，當(dāng)遭遇一個(gè)特定環(huán)境的因素時(shí)都會讓他陷入抑郁，這個(gè)環(huán)境因素便是繁重的壓力。