世人都討厭改變，但改變是唯一能帶來(lái)進(jìn)步的方法。

——美國(guó)發(fā)明家查爾斯·凱特林（Charles F. Kettering）

“姿勢(shì)跑步法”真的能使我跑得更快嗎？

我想這真的是很重要但很難回答的問(wèn)題，我的回答是：“想靠它起作用？這是不可能的。”

覺(jué)得意外嗎？用不著。唯一能使你跑得更快的只有你自己。不過(guò)學(xué)習(xí)與適應(yīng)了“姿勢(shì)跑步法”，你的能量寶庫(kù)會(huì)擁有一項(xiàng)超強(qiáng)的工具，幫助你在任何距離中都能跑得更快。

為了達(dá)到這個(gè)目的，經(jīng)驗(yàn)豐富的跑者必須先克服內(nèi)在的不情愿，因?yàn)樵瓉?lái)非常習(xí)慣的跑步模式會(huì)被打亂。有人明明飽受頻頻受傷之苦，但只要這會(huì)兒還好，跑得又不錯(cuò)，就會(huì)自我感覺(jué)良好地認(rèn)為：“這樣跑也沒(méi)什么大礙，哪里需要修正呢?！?/p>

這樣想很正常，但它只會(huì)讓你的成績(jī)水平和眼前沒(méi)什么兩樣。大家都知道，想要將格局升到另一個(gè)水平，就必須做一個(gè)大轉(zhuǎn)變?；蛟S下面兩位不同領(lǐng)域世界級(jí)運(yùn)動(dòng)員的故事可以幫助你下定決心。

老虎伍茲（Tiger Woods）在1997年時(shí)像颶風(fēng)襲擊卡羅來(lái)納州一樣，橫掃高爾夫球職業(yè)賽。年輕而且充滿(mǎn)爆發(fā)力的老虎伍茲，連續(xù)三年拿下美國(guó)業(yè)余錦標(biāo)賽冠軍的頭銜。之后他進(jìn)入GPA職業(yè)錦標(biāo)賽，以新人身份在七場(chǎng)比賽中贏了兩場(chǎng)。在他放棄參加世界最具權(quán)威性的比賽——美國(guó)高球名人賽時(shí)，他已打破職業(yè)錦標(biāo)賽GPA的紀(jì)錄。

當(dāng)他的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手與各界媒體一致認(rèn)為，未來(lái)20年將由這位年輕小伙子來(lái)主宰時(shí)，他的看法卻和眾人完全不同。他審視自己的比賽，認(rèn)定自己缺乏扎實(shí)的基礎(chǔ)，無(wú)法在多年后還能維持他現(xiàn)在的表現(xiàn)。這么年輕的人能有這樣的反省真是少見(jiàn)。老虎伍茲認(rèn)為自己非但沒(méi)有稱(chēng)霸賽場(chǎng)的資本，還覺(jué)得他的成功是因?yàn)樗俣群头磻?yīng)，而這兩項(xiàng)能力會(huì)隨著年齡自然減弱。

所以，老虎伍茲選擇不留戀那個(gè)連戰(zhàn)連勝的賽季，決定中斷所有比賽，回到指導(dǎo)教練身邊，完全重頭來(lái)過(guò)。這對(duì)于在高爾夫界已傲視群雄的老虎伍茲來(lái)說(shuō)是下了很大的賭注的；中斷比賽期間，其他選手開(kāi)始贏得各項(xiàng)大賽，還有一些質(zhì)疑他能否復(fù)賽的謠傳。

但18個(gè)月之后，新的老虎伍茲誕生了。1999年戴維·杜瓦（David Duval）穩(wěn)坐高爾夫世界排名第一，但老虎伍茲開(kāi)啟了新的局面，連贏五座冠軍，直逼傳奇人物拜倫·尼爾森（Byron Nelson）的紀(jì)錄。他所做的事需要極度的自省能力和十足的膽量，但老虎伍茲展現(xiàn)了他改變的勇氣，最后擁有了巨大的成就。