最后，“關(guān)鍵跑步姿勢”是有彈性的姿勢。此時身體所有主肌群會放松，處于彈簧準備彈射的狀態(tài)，使得肌肉彈性處于最佳狀態(tài)，身體充滿能量。

在前一章，我們討論到人在學(xué)新東西時會用到思維、視覺與感覺三種不同方式?，F(xiàn)在讓我們快速地用這三種方式來分析“關(guān)鍵跑步姿勢”。首先，我們的思維邏輯告訴我們“關(guān)鍵跑步姿勢”的合理性：身體處于平衡，蓄勢待發(fā)，準備前進。不會浪費能量，而且跑者的身體很放松，準備把他的所有能量直接放在簡單的前進動作中。

其實，從可視化的觀點來看，試著想象一頭為了追捕獵物正在草原上飛奔的獵豹。運用你的想象力，把畫面定格在獵豹的四只腳都正在身體下方的時刻，這時獵豹的肌肉完全放松，身體充滿能量，準備向前沖到下一步，那正是獵豹的“關(guān)鍵跑步姿勢”。人類的“關(guān)鍵跑步姿勢”應(yīng)該也是充滿能量、蓄勢待發(fā)的狀態(tài)。

最后，我們該如何去感覺“關(guān)鍵跑步姿勢”呢？穩(wěn)定、平衡與放松。當(dāng)我們無法掌握關(guān)鍵姿勢時，肌肉會為了保持姿勢稍稍向左右或前后收縮，這就浪費能量了?！瓣P(guān)鍵跑步姿勢”練得很熟時，我們會覺得自己仿佛可以這樣站一整天，而且隨時準備以毫不費力且迅捷的動作向前跑去。