你應該只食用兩種食物：一種是美食，另外一種則是對身體有益的食物。如果兩個條件都不符合，就絕對不要吃。

媽媽的身體一向病弱。年輕的時候，她甚至因為身體狀況不好，無法走路上學，必須坐轎子去。孱弱的身體不僅影響了媽媽的學業(yè)，也對她的事業(yè)造成了很大的影響。

從我記事以來，媽媽的身體就不好。除了我出生之時，我第一次到醫(yī)院就是去探視生病的媽媽，那時我才三歲，住在上海。當時，沒有人會對一個三歲的孩子談及她母親的病情，可是從大人們臉上的表情，我可以猜測出媽媽的病情一定不輕；甚至有人說媽媽的病永遠不會復原，而葳姐在我長大以后也證實了這種說法，媽媽當時病的嚴重程度可見一斑。

所幸，媽媽身體逐漸恢復，能夠回家休養(yǎng)。雖然她大部分的時間都

得待在床上，我仍然開心極了。大人們反復叮囑我和姐姐絕對不能夠吵媽媽，因為一旦媽媽被吵醒，就得花上很久很久的時間才能睡著。所以大部分的時間，我們都離媽媽的房間遠遠的，多半留在自己的房間或者是在外面玩；要不就是輕手輕腳地避免吵醒媽媽。請相信，對一個三歲的孩子來說，要做到這些，真的不是一件簡單的事。

正是因為這些事情，媽媽的病留給我非常深刻的印象，不單是知道媽媽的身體狀況不好，還提醒了我健康的重要。

媽媽身體狀況時好時壞，這對我們的日常生活造成極大影響。我們能做什么，不能做什么，總是隨著她的身體狀況而改變。從小，我就習慣于聽到“不要吵媽媽，媽媽需要休息”“我們不去看電影了，因為媽媽覺得不舒服”“我們不要吃香蕉，因為它會讓媽媽頭暈”之類的說法。媽媽的身體狀況決定了我們的日常作息，也因為媽媽的身體一直不好，如何維持身體健康成為我們家中的重要課題，成為我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅Ｖ匾囊徊糠帧?/p>

媽媽深信，好食物與健康是相輔相成的。也就是說，當你做到了其中一項，你就會擁有另一項。她認為，食物對于人的重要性就如同汽油對于車輛一般，不可或缺。她相信：“健康和強壯與食物和運動息息相關?！?/p>

媽媽向來避免將我們寵壞，只有在一件事上，尤其是對我，媽媽愿意讓步，那就是食物。除了食物之外，我從來沒有在別的事情上享有特權。而只有食物，只要我想吃，媽媽都愿意妥協(xié)，甚至讓我為所欲為，雖然大部分的時候還得經(jīng)過一番斗爭。

在家吃飯的時候，如果碰到我不喜歡或是不想吃的菜肴時，我從來不會也不敢抱怨，只是用行動表達——一口也不吃。媽媽的處理方式也總是一個模式，她會說：“我們不可能永遠只做你愛吃的菜，你必須學著吃不同的菜肴，否則就得挨餓。”而我的選擇往往都是挨餓。