男人和女人自打出生就是存在差異的，從器官上說，男性有精索、陰囊，而女性則有子宮、卵巢。這種器官結(jié)構(gòu)上的區(qū)別，從根本上反映了男人和女人生命功能的差別。我們的祖先很早就認識到了男女身體結(jié)構(gòu)以及功能上的不同。群經(jīng)之首的《易經(jīng)》就有這樣的記載：“天行健，君子以自強不息；地勢坤，君子以厚德載物?！边@樣一剛一柔，一動一靜，就明顯地反映了男女生命功能的差異。

所以，具體到養(yǎng)生時，我們要充分重視男女生命功能存在的差異，這樣我們才能有的放矢，達到最佳的養(yǎng)生效果。

舉一個最簡單的例子，民間一直流傳著這樣一個觀念：“屁股大的女人善生養(yǎng)?！边@話雖然有點粗俗，但確實有一定的科學(xué)根據(jù)。女性進入青春期以后，第二性征開始發(fā)育，除了我們看得到的生理上的變化，皮下脂肪會重新分布，最突出的一個聚集地就是臀部。臀部的脂肪堆積，有兩方面的作用，第一，可與乳房一起使身材曲線變得明顯，也就是我們常說的身材凹凸有致，使其具有成年女性的搖曳風(fēng)情；第二，臀部脂肪堆積，對骨盆內(nèi)的子宮有非常重要的保護作用，可有效降低流產(chǎn)的可能。因此我們說，女人身上應(yīng)該有足量的脂肪，如此，不僅身材玲瓏有致，也可更好地生養(yǎng)下一代。

至于子宮、卵巢這些專門的生殖器官，重要性那就更不必說了。所以女人要善待自己的身體，好好養(yǎng)護自己的身體，這樣不僅自己青春常駐，容顏不衰，而且對于孕育寶寶也有著非常大的好處。

然而，社會競爭日趨激烈，女人不僅要在職場上跟男人爭搶飯碗，輾轉(zhuǎn)騰挪于各種社會關(guān)系之中，回到家，還要為柴米油鹽而操勞，用心打理夫妻、婆媳、母子等家庭關(guān)系，勞心勞力。然而，努力工作、認真生活，并不代表女人要在冷飲、油炸、速食、加班、熬夜這些方面向男人看齊。因為不良的飲食習(xí)慣、不規(guī)律的作息，將一點點地侵蝕女人的健康和容顏。 身體結(jié)構(gòu)的不同和生命功能的差異，使女人比男人更怕冷，任何季節(jié)都要盡量杜絕冰冷刺激的食物，因為孕育生命的子宮要在溫潤的狀態(tài)下才能煥發(fā)生機，等待新生命的來臨。 生活作息不規(guī)律，還會使女人內(nèi)分泌紊亂，造成皮膚粗糙，面色晦暗。試想一下，一個面色蒼白、毛孔粗大、蓬頭垢面、手腳冰涼的女生，不管她屬于哪種風(fēng)格，都跟“美”沾不上邊吧？而面色紅潤、神采奕奕、唇紅齒白的女人，即使五官平常，舉手投足間也自有一股健康之美。

因此，女性養(yǎng)生就是讓女人更健康，更有女人味，這也是我寫這本女人專屬保健書的根本目的。

女人味不僅是女性外表的特征，更重要的是一種溫潤、柔美的氣質(zhì)，給人美好、溫馨的感覺。在這本書里，我會詳細、系統(tǒng)地給女性朋友介紹怎樣在身心兩方面對自己進行有效的保養(yǎng)，讓看到這本書的朋友做一個從里到外百分百的健康美麗女人。