欲不可滅 亦不可縱

精、氣、神為人之三寶，腎氣為人先天之本。老中醫(yī)藥專家們都注重節(jié)欲保精。朱仁康曾說自己：“平時沉默寡言，清心寡欲，注意節(jié)欲養(yǎng)生。遇到煩心之事便耐心控制，力戒煩惱，不與人爭吵，要抱著與世無爭的態(tài)度?！标愄K生、蒲輔周、岳美中、沈仲圭等對節(jié)欲保精都有過論述。節(jié)欲是廣義上的，不只是節(jié)欲保精、顧護腎氣。這些老中醫(yī)藥專家都有一個共同的特點，就是物質(zhì)欲望很低，他們的生活都極簡單，吃、穿、住、行都簡單、簡陋得讓我們這些后學(xué)后輩們慚愧。采訪薛崇成時，我問他一般都吃什么。薛老拿出他的午飯，那是一個袋裝的麻花外加一袋黑芝麻糊。薛崇成的學(xué)生楊秋莉教授告訴我，薛老生活極其簡單，不光在單位常年吃這些最簡單的飲食，在家也是這樣。平時騎車上下班，只在冬天最冷的時候才乘公交車上下班。家里住房簡陋，下班回家看完《新聞聯(lián)播》就開始工作，長年如此，過著最簡單的生活。我們?nèi)ゲ稍L陸廣莘教授時所見也是這樣，陸廣莘住在一套極普通的老式單元房內(nèi)，沒有裝修，也沒有客廳。程莘農(nóng)住在一套50平方米的單元房內(nèi)，還有我去過的胡海牙家里，是北京郊區(qū)一個最普通的小區(qū)?？梢娪袝r長壽與生活環(huán)境、物質(zhì)待遇并不成正比，一個有事可做，做事感到快樂的人就滿足了長壽的一個重要前提。前至孔子，后至這些中醫(yī)老專家，都是把畢生的精力投入到了自己的信仰中。有自己畢生的追求當(dāng)然好，但也不是每個人都有這么幸運，有這份堅持。很多老同志退休后苦于沒有事做，日子一下子閑了下來，平時能聊上幾句的同事也沒什么聯(lián)系了，這種生活方式的崩塌讓人一下子接受不了，有很多人便心情抑郁，健康狀況急劇下滑。

這時怎么辦？

中國有個很好的詞叫移情，就可以解決這個問題。有人說像老中醫(yī)、老教授即便到了退休的年紀(jì)，也有很多地方爭相聘用，他們自然不愁沒活可干，但大部分人退休后就得在家呆著，沒有再工作的機會。即便是沒有大的志向，沒有特別熱愛的工作，我們一樣可以找到興趣所在，這個興趣將是大家晚年長壽的法寶。有的老人用自己的一技之長幫小區(qū)里的鄰居修修家電，有的組成巡邏隊，每天在小區(qū)里巡邏，既鍛煉身體又保證了自己的安寧。還有種花種菜、養(yǎng)貓養(yǎng)狗也是興趣，有的老人愛打打小牌，冬天再冷，很多小區(qū)里也有三五老人圍坐在一起玩牌，一邊打牌一邊說笑，打完牌再用器械鍛煉鍛煉身體……這也不錯啊，孔子只有一個，中醫(yī)老專家也是屈指可數(shù)，他們的思想境界高尚且信念宏大，而最普通的人可以化堅定為堅持，變信念為樂趣，找到自己愿意做的事，把重心放在上面，也就沒有時間去憂愁了。

曾有一企業(yè)家得了重癥，但他一邊治療還在一邊操勞，我說你怎么不休息，他說我不敢休息啊，還有那么多人指望著我吃飯。我不工作沒關(guān)系，錢已經(jīng)夠花了，但我不工作他們可能就有人要丟掉飯碗，他們的家人指望著他生活，而他指望著我才有穩(wěn)定的收入。重病如他的人，很多可能就會臥床不起了，但他依舊奔勞，醫(yī)生宣判他時日無多，可他至今看上去雖清瘦，精神卻依然矍鑠。

用信仰讓自己的意志堅定，用事業(yè)工作興趣愛好把自己的時間填滿，長壽也就會不期而至。