有句話叫：“站有站相，坐有坐相。”良好的坐姿是提升你氣質(zhì)的重要手段，當別人示意你能夠坐下的時候，不要一屁股坐下去，男士不妨將褲腿稍稍拉高一些；女士則需要撫平裙子，然后再坐下去，這樣不僅能提高舒適度，也是令裙子和褲子保持平整的重要步驟，以免等到你站起來的時候，衣服已經(jīng)皺巴巴的了。

“坐如鐘”是對坐姿的最高要求，也就是說，當你坐下來之后，不要東張西望、左右搖擺，應(yīng)當像一口鐘那樣穩(wěn)重。正確的坐姿會散發(fā)出無窮魅力，令你看起來文雅大方，相反，不正確的坐姿不光看起來很不雅觀，還有可能露出肚皮上的“游泳圈”，或是出現(xiàn)“走光”的現(xiàn)象，非常影響氣質(zhì)。

女士穿裙子坐下來的時候，雙腿一定要并攏，這是最基本的日常禮節(jié)。以前，如果長輩看到自己家的女孩子，坐下去的時候雙腿沒有并攏，肯定會嚴格訓導，可見對于這方面的要求是非常嚴格的。

某次，我受朋友邀請,參與H公司的校園招聘活動,我照例做他們的“形象顧問”，工作內(nèi)容很簡單，就是評價應(yīng)征者的形象問題。

讓我有深刻印象的是這兩個人。

3號，管理學院畢業(yè)的女生曉曉，走進來的時候，先向我們打招呼，在我們的示意下，才坐到椅子上，雙腿并攏，同時朝胸針方向傾斜，雙手交疊在一起，很自然地放在腿上，腰板挺直，身體微微前傾。

12號，管理學院畢業(yè)的男生小張，進來的時候，不僅沒敲門，甚至先坐下后才向我們打招呼，我對他蹺著二郎腿的樣子，至今記憶猶新。

很顯然，3號的形象是我非常滿意的，12號則是非常明顯的“反面教材”。

從這個案例中看出，良好的坐姿是一個人素質(zhì)和精神風貌的重要體現(xiàn)。職場中，坐下不僅僅意味著休息，也是體現(xiàn)你素質(zhì)的良好機會，在過往的經(jīng)歷中，你可能知道一些有關(guān)坐姿的要求，不妨看看我整理的資料，系統(tǒng)學習坐姿禮儀。

1．正確坐姿

入座的時候，應(yīng)當保持正常速度，不緊不慢，做到穩(wěn)而輕。如果女性朋友穿著裙裝，不妨先稍稍收攏，以免產(chǎn)生不適感。面對他人坐下的時候，要注意臉部表情，不要過于夸張，只要面帶微笑就可以了，雙眼呈平視狀態(tài)，嘴唇微閉，下頜要往里收。

坐在椅子上，得將腰部挺直，雙手可以交疊在腿上，同時收攏雙腿，切忌伸向外面或張開，很影響美觀。值得一提的是，坐下的時候，不要坐滿，應(yīng)當留有三分之一的空缺，身體也不要靠在椅背上。