2．女士坐姿

女性就座時，要將雙腿并攏，將其斜放在一側(cè)為宜，雙腳可以向后收，這樣不僅令坐姿美觀，并且顯得腿很長。

對于穿裙子的女士，坐下前應(yīng)當(dāng)有個比較優(yōu)雅的撫裙動作，目的在于將裙子拉整齊，然后坐下來。

正式場合中，女士坐下后應(yīng)當(dāng)將雙腿并攏，做到無縫隙，這是最標(biāo)準(zhǔn)的坐姿。很多女性向我咨詢：“如何做到令雙腿在疊加起來后，還能保持優(yōu)雅呢？”實際上，在“正確坐姿”的基礎(chǔ)上，將雙腿微微往前伸，然后把腳踝相疊，就能保持坐姿平穩(wěn)了，然后將雙腿往回收，把腿慢慢疊起來就可以了，這樣一連串的動作之后，你不僅能保持美觀的疊腿動作，還能較為舒適地保持這個動作。

3．男士坐姿

男性朋友在坐下后，雙腳應(yīng)當(dāng)平踏在地上，膝蓋微微分開，同時可以將手搭在膝蓋上。如果男士穿著西裝，最好將扣子解開，以免出現(xiàn)衣服被撐起的情況。正式場合中，男士的雙腿應(yīng)當(dāng)稍稍分開，保持一個拳頭的距離，但是在非正式場合，男士允許蹺二郎腿，但是不要過高，也不能出現(xiàn)“顫抖”的行為。

良好的坐姿是職場人士必須具備的能力，也是對你自身素質(zhì)的考驗，想要獲得更多好評和青睞，就應(yīng)當(dāng)保持標(biāo)準(zhǔn)的坐姿，讓“坐下”也成為一件優(yōu)雅的事情。