綜上所述，八段錦該式動(dòng)作在形、氣、意三者的結(jié)合下，達(dá)到固腎壯腰的作用。

（2）從西醫(yī)角度來(lái)看

該動(dòng)作通過(guò)脊柱大幅度的前屈后伸，可以充分伸展腰腹肌群；雙手攀足，可以牽拉腿部后群肌肉。本節(jié)動(dòng)作能提高腰腿柔韌性，防止腰肌勞傷和坐骨神經(jīng)痛等病狀。整個(gè)脊柱的運(yùn)動(dòng)，使脊椎及其兩側(cè)肌肉群都得到了鍛煉，松柔的鍛煉可使每節(jié)椎體位置正常，有效防止了腰椎病、頸椎病的發(fā)生。腰部保護(hù)著重要的內(nèi)臟器官、神經(jīng)、血管，該動(dòng)作壓縮、舒展臟器，具有內(nèi)按摩功效，使腎上腺、前列腺、輸尿管、膀胱等生殖泌尿系統(tǒng)方面的功能都得到了改善。