正文

親密的愛讓你敞開心扉

愛的方法 作者:(美)芭芭拉·弗雷德里克森


“愛是光彩奪目的瑰寶”,這句經(jīng)典名言無比貼切,不僅因為愛可以源自你的任何一種積極情緒—樂趣、平靜或感激,也因為你在愛中遇到的各類人,可以是你的姐妹、知己、剛剛出生的寶貝、鄰居,甚至是從未謀面的陌生人。即便你與另外一個人語言不通, 你們?nèi)匀粫泻芏嘞嗨浦?。拋開大腦損傷或有精神疾病的人不談,其他所有人都具有相同的神經(jīng)與內(nèi)分泌系統(tǒng),使得積極性共鳴的產(chǎn)生成為可能。由此,愛在任何人之間都有可能發(fā)生。

在積極性共鳴的層面上,愛實際上完全相同:無論是發(fā)生在你與陌生人或靈魂伴侶之間,還是你與嬰兒或好友之間,都沒有根本區(qū)別。你與親人密友之間的愛和你與普通人之間的愛,明顯的區(qū)別在于頻率問題。此類時刻累積得越多,你能夠感受到積極性共鳴的機會也就越多。這些機會改變著你:在你與陌生人之間建立新的聯(lián)系,把熟人升級為朋友,甚至可以讓你最珍視的關(guān)系變得更親密。每一個積極性共鳴都將你更緊密地納入社群、關(guān)系網(wǎng)與家庭組成的社會結(jié)構(gòu)之中。

親密的標志性特征是相互響應(yīng),是一種你和你的靈魂伴侶或摯友之間彼此熟悉的感受。你們在交流互動的時候,對彼此的內(nèi)在想法都已透徹了解,由此能夠體貼周到地為對方著想。親密是一種讓人覺得安全、可以撫慰人心的感覺,你知道那個人真正了解你、欣賞你,因此在其面前身心能夠徹底放松,解除所有的戒備。你們相互信任,對彼此的忠誠也許能使這樣的信任加深,你們能對彼此敞開心扉,換作他人,情況可能不會如此。

在親密的安全感之中,愛會在最不經(jīng)意的時候閃現(xiàn)。十多年前,我和家人住在另一個地方。有一天,我和丈夫開車去社區(qū)附近的一家商店,這家商店我之前只去過一兩次。我把車開到了這家商店的后面,向左轉(zhuǎn)彎,以為那邊是商店的后門,打算繞過停車場到商店的前門??赡抢锔静皇巧痰甑娜肟冢皇且粭l很短的石子小路,而且前方根本沒有路。我把車停下來,看著遠處的商店發(fā)呆。我肯定只是發(fā)了幾秒鐘的呆而已,但我丈夫杰夫覺得很有趣。他打趣道:“你在石子路上卡住了?”然后,我們兩人因為我當時呆滯的反應(yīng)大笑。從那之后,杰夫總是在我對突發(fā)情況感到不知所措的時候用這句話打趣我。杰夫清楚,突發(fā)情況會讓我像是一只看見了車燈的小鹿慌亂不已。不過,他既沒有把這個當成我性格上的缺陷,也沒有為此感到惱火或?qū)ξ覚M加指責。杰夫把這種情況當成只有我們倆才懂的小玩笑,而且就像能夠“點石成金”的魔法師,他把這種困境都變成了表達愛意的微小時刻。愛,不僅讓我快速恢復(fù)狀態(tài),采取相應(yīng)行動,更拉近了我們之間的關(guān)系。

這個例子同時指出了另一個事實:只有親密的人才能與你共享過去的經(jīng)歷。2012 年年初,我和一個讀研究生時的同學(xué)在參加完某個會議后一起乘坐出租車回酒店,這是畢業(yè)近10 年來我們的首次見面。雖然多年未見,我們坐上車沒過幾分鐘就開始暢談,回憶上學(xué)時說過的蠢話、做過的蠢事。在前往酒店的這段時間里,我們仿佛又回到了20 世紀80 年代末一起度過的快樂時光。道別時,我們抹去了笑出的眼淚,憧憬著再次見面的各種情景。

你的親密伙伴不僅會與你產(chǎn)生經(jīng)常性聯(lián)結(jié),也與你有著共同的過去,讓你感到安全、可信,可以對他們敞開心扉。你與一個人彼此越信任、越坦誠相待,就會產(chǎn)生越多的情感聯(lián)結(jié)。


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