過去有一段時期，陪寶寶睡的做法被說成是夜啼的原因。

當時，人們認為除了日本，其他國家都沒有夜啼這種現(xiàn)象。只有日本的媽媽們在為夜啼苦惱，當時的睡眠研究者把“陪寶寶睡”看作與歐美的文化差異，認為是一個大問題。

這么認為也有一定道理。

在陪寶寶睡的情況下，無論好壞，媽媽對寶寶的狀態(tài)都更敏感。如果不了解嬰兒睡眠的特點，對每40～60分鐘就夢中哭鬧的寶寶感到吃驚而過度反應，這也是正常和可以理解的。

但是，正如剛才所介紹的，全世界普及了寶寶獨立睡眠的國家還不到世界人口的10%。也就是說，世界上90%的父母是習慣陪寶寶睡的。

在這樣的環(huán)境下，為什么只有日本的媽媽們?nèi)绱吮灰固湔勰?，讀者沒有感到有疑問嗎？

我認為，答案就在于“現(xiàn)代的生活方式”。

在習慣陪寶寶睡的國家中，有很多是發(fā)展中國家。

發(fā)展中國家有很多地方電力供給都不穩(wěn)定，在這樣的地方，無論大人還是小孩，都是天黑就睡覺。早晨很早就開始活動。媽媽背著寶寶干著白天的家務、工作。

雖然沒有特別意識到，但卻自然地過著能讓體內(nèi)生物鐘順利起作用的“白天明亮熱鬧，夜晚昏暗安靜”的生活。試看今天的日本，到了晚上嬰兒也還是待在亮著耀眼燈光的房間。其實近二十年來，看平均數(shù)字，嬰兒入睡時間在逐漸地推遲。我一直到小學低年級，都是聽著大人說“晚八點以后是大人的時間，快去睡”而長大的。近來，人們對孩子的早睡早起更加關心，又開始出現(xiàn)緩慢變得更早的傾向了。

盡管如此，日本在晚十點以后睡覺的三歲以下的孩子依然達到了將近40%。

日本已經(jīng)成為全球數(shù)一數(shù)二的讓寶寶熬夜的國家。

而且由于家庭縮小化的影響，很多家庭白天很安靜，媽媽常在做家務的時候，讓寶寶去睡覺。

這樣一來，體內(nèi)生物鐘就不會正常作用，白天刺激也少，寶寶的夜啼變多是不是也說得過去了呢？

夜啼并不是因為陪睡引起的，原因在于現(xiàn)代的生活方式。