這樣做很省錢

超市里新鮮胡蘿卜的價格大概是 1.5元/500克。商店出售的胡蘿卜泥的價格是新鮮胡蘿卜的 20多倍！也許有人覺得買胡蘿卜泥很方便，只要打開瓶蓋，就能喂給寶寶，所以物有所值。但是使用超級寶寶食物烹調法來為寶寶做胡蘿卜泥，既不難也不需要花太多時間。按照本書介紹的方法，我們可以在一小時內為寶寶準備一個月的蔬菜泥量。如果寶寶一天要吃三瓶蔬菜泥，每瓶 6.5元，一天要 19.5元，一個月就要 585元。如果自己來做，一個月只需要 30多塊錢。只需花一個小時自己制作胡蘿卜泥，我們就能節(jié)省大約 550塊錢，真是占了很大的便宜！實際上，如果買新鮮蔬菜的時候碰上打折，那么自制的超級寶寶食物每份可能更便宜！

如果這還不能打動某些人，讓他們動手為寶寶做食物，那么請注意我們做的這些食物對寶寶來說十分營養(yǎng)。每次給寶寶喂完自制的食物后，我都感到很滿足，因為這是另一種關愛他們的方式。

此外，我還對比了米糊、大麥和燕麥糊，商店購買的和自制的差價更大。在我看來，商店購買的米糊和我們在家用全谷物做的米糊，在營養(yǎng)狀況上的差別十分驚人。市場上出售的嬰兒米糊一般都用精制加工的大米來制作，在加工過程中大米中的很多天然營養(yǎng)素和纖維都流失了。廠商在這些米糊中增添了鐵這種營養(yǎng)素，但是添加的鐵元素可能并不像食物中原有的鐵元素那么好吸收。糙米對寶寶來說更健康，而且在幾分鐘內就能為他們準備好兩三天吃的量。

用自制的蔬菜泥、水果泥和米糊代替那些既貴，營養(yǎng)又不全面的食品，能節(jié)省很多開支，所以花時間自制寶寶食物十分劃算！