這樣做很省錢(qián)

超市里新鮮胡蘿卜的價(jià)格大概是 1.5元/500克。商店出售的胡蘿卜泥的價(jià)格是新鮮胡蘿卜的 20多倍！也許有人覺(jué)得買(mǎi)胡蘿卜泥很方便，只要打開(kāi)瓶蓋，就能喂給寶寶，所以物有所值。但是使用超級(jí)寶寶食物烹調(diào)法來(lái)為寶寶做胡蘿卜泥，既不難也不需要花太多時(shí)間。按照本書(shū)介紹的方法，我們可以在一小時(shí)內(nèi)為寶寶準(zhǔn)備一個(gè)月的蔬菜泥量。如果寶寶一天要吃三瓶蔬菜泥，每瓶 6.5元，一天要 19.5元，一個(gè)月就要 585元。如果自己來(lái)做，一個(gè)月只需要 30多塊錢(qián)。只需花一個(gè)小時(shí)自己制作胡蘿卜泥，我們就能節(jié)省大約 550塊錢(qián)，真是占了很大的便宜！實(shí)際上，如果買(mǎi)新鮮蔬菜的時(shí)候碰上打折，那么自制的超級(jí)寶寶食物每份可能更便宜！

如果這還不能打動(dòng)某些人，讓他們動(dòng)手為寶寶做食物，那么請(qǐng)注意我們做的這些食物對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)十分營(yíng)養(yǎng)。每次給寶寶喂完自制的食物后，我都感到很滿足，因?yàn)檫@是另一種關(guān)愛(ài)他們的方式。

此外，我還對(duì)比了米糊、大麥和燕麥糊，商店購(gòu)買(mǎi)的和自制的差價(jià)更大。在我看來(lái)，商店購(gòu)買(mǎi)的米糊和我們?cè)诩矣萌任镒龅拿缀?，在營(yíng)養(yǎng)狀況上的差別十分驚人。市場(chǎng)上出售的嬰兒米糊一般都用精制加工的大米來(lái)制作，在加工過(guò)程中大米中的很多天然營(yíng)養(yǎng)素和纖維都流失了。廠商在這些米糊中增添了鐵這種營(yíng)養(yǎng)素，但是添加的鐵元素可能并不像食物中原有的鐵元素那么好吸收。糙米對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)更健康，而且在幾分鐘內(nèi)就能為他們準(zhǔn)備好兩三天吃的量。

用自制的蔬菜泥、水果泥和米糊代替那些既貴，營(yíng)養(yǎng)又不全面的食品，能節(jié)省很多開(kāi)支，所以花時(shí)間自制寶寶食物十分劃算！