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慢性支氣管炎的飲食療法

霧霾來了!清肺,防癌,少生病 作者:穆永濤


慢性支氣管炎患者,在飲食上首先要注意的就是增加營(yíng)養(yǎng),以恢復(fù)機(jī)體抵抗力和免疫力為大前提。一定要注意取材清淡,補(bǔ)充水分,多吃有助于清熱解毒、宣肺化痰的食物。

1.多攝入蛋白質(zhì),幫助機(jī)體修補(bǔ)細(xì)胞損傷。要多吃低脂肉類,乳制品、蛋類和豆類,為機(jī)體提供優(yōu)質(zhì)蛋白。

2.注意補(bǔ)充維生素A,維生素A缺乏容易影響支氣管上皮細(xì)胞防御功能的發(fā)揮,使其免疫功能降低,從而增加感染的風(fēng)險(xiǎn),因此,應(yīng)該多吃富含維生素A的食品,比如胡蘿卜、動(dòng)物內(nèi)臟等。同時(shí)維生素C有保護(hù)上皮細(xì)胞的作用,因此也可以多吃綠葉菜,增加維生素C的攝入。

3.忌食辛辣刺激食物,吸煙是引發(fā)慢性支氣管炎的重要因素,因此,慢性支氣管炎患者一定要戒煙、戒酒,同時(shí)忌食咖啡、胡椒、辣椒等刺激食物,因?yàn)榇碳ば允澄锶菀状碳さ街夤苌掀ぜ?xì)胞,使支氣管痙攣,導(dǎo)致咳嗽加劇。同時(shí),煎、炸、烤的食物也不適宜多吃。

4.多吃有利于化痰清肺的食物,如海帶、海藻、橘子、梨、枇杷等有清熱化痰、潤(rùn)肺止咳作用的食物。而在寒冷的冬季就可以多吃一些熱性的食物,如牛肉、羊肉等,可以起到溫補(bǔ)益中的作用。

 


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